Nahar Muhammad Asro, 6301418037 (2023) PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH DAN KADAR LEMAK ATLET PENCAK SILAT AL ASROR. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Ketidaknormalan indeks massa tubuh atlet berdampak terhadapkadar lemak tubuh sehingga mempengaruhi kelincahan. Tujuan penelitian yaitu: mengetahui pengaruh latihan kelincahan terhadap indeks massa tubuh dan kadar lemak tubuh. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain penelitian one group – pretest –posttest. Data kuantitatif dihasilkan dari pengukuran indeks massa tubuh dan katar lemak dengan menggunakan alat bioelectrical impedance analysis. Hasil dari penelitian pengaruh latihan kelincahan terhadap indeks massa tubuh dan kadar lemak adalah: (1) adanya pengaruh signifikan 2 tailed 0,000 (< 0,05) latihan kelincahan terhadap indeks massa tubuh. (2) adanya pengaruh siknifikan adanya pengaruh signifikan 2 tailed 0,000 (< 0,05) latihan kelincahan terhadap kadar lemak. Kesimpulan dalam penelitian pengaruh latihan kelincahan terhadap indeks massa tubuh adalah:(1) Adanya pengaruh signifikan latihan kelincahan terhadap indeks massa tubuh pada atlet Pagar Nusa pondok pesantren Al Asror. (2)Adanya pengaruh signifikan latihan kelincahan terhadap kadar lemak tubuh pada atlet Pagar Nusa pondok pesantren Al Asror.

Actions (login required)

View Item