Mairiski Nurkholisah, 6301418024 (2023) PENGARUH LATIHAN HARNESS TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER ATLET PUTRA CLUB BARAC TAHUN 2022. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan harness terhadap kecepatan lari 100 meter. Rumusan masalah dalam penelitian ini adakah pengaruh latihan harness dengan lari sprint dan lari kijang? Dan manakah yang lebih besar pengaruhnya? Jenis penelitian yang digunakan yaitu pre-eksperimental. Dasar menggunakan metode pre-eksperimental adalah kegiatan percobaan yang diawali pre-test kemudian perlakuan pada subjek dan diakhiri post-test untuk uji kebenarannya. Sampel pada penelitian ini berjumlah 6 atlet. Penarikan sampel menggunakan metode sampling purposive. Hasil penelitian menunjukan nilai (sig. 168 > 0,05) pada kelompok A dan kelompok B dengan (sig. 111 > 0,05). Sedangkan nilai mean post-test kelompok A 12,45 dan kelompok B 12,08 dimana hasil mean kelompok B lebih baik dibandingkan kelompok A. Yang artinya ada pengaruh antara keduanya. Simpulan dari penelitian ini adalah latihan harness dengan lari kijang lebih besar pengaruhnya dibandingkan latihan harness dengan lari sprint. Saran untuk pelatih sprint agar dapat menerapkan variasi program latihan menggunakan harness khususnya dengan lari kijang karena efektif dalam meningkatkan kecepatan lari 100 meter.

Actions (login required)

View Item