NANI APRILISA KATALIA, 6301417025 (2023) PENGARUH LATIHAN DRILL KAKI MENGGUNAKAN FINS TERHADAP PENINGKATAN WAKTU RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA ATLET REHAS SSC BATANG. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh beberapa atlet Klub Renang Rehas SSC Batang memiliki permasalahan lemahnya otot tungkai, ini dibuktikan dengan adanya kurangnya tenaga pada fase kayuhan akan mengurangi kecepatan dalam luncuran. Tujuan penelitian adalah mengetahui apakah pengaruh metode pelatihan drill kaki menggunakan fins dapat memberikan perbedaan dalam meningkatkan waktu renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang Rehas SSC Batang. Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan desain pre test and post test one group. Populasi merupakan atlet Rehas SSC Batang yang berjumlah 10 atlet. Data yang diperoleh diolah menggunakan uji prasyarat dan uji Paired T-Test. Hasil penelitian diketahui nilai t-test diperoleh nilai Sig.(2-tailed) sebesar 0.028 < 0.05 dan pengaruh signifikan waktu kecepatan renang dibuktikan dengan adanya hasil rata rata pre-test dan juga post test dengan hasil rata-rata pre-test bernilai 00.40.34 dan hasil rata-rata post test memilki hasil 00.40.009. Berdasarkan hasil tersebut sudah terlihat waktu renang saat post test lebih cepat dibandingan saat pre-test yang artinya ada perbedaan setelah menggunakan latihan drill kaki berbantuan fins terhadap kecepatan renang gaya bebas pada atlet Rehas SSC Batang tahun 2022. Simpulan penelitian yaitu pengaruh latihan drill kaki berbantuan fins memberi perbedaan lebi baik terhadap kecepatan renang gaya bebas atlet Rehas SSC Batang. Saran kepada pelatih SSC Rehas Batang dapat memberikan latihan drill kaki dengan bantuan fins untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas

Actions (login required)

View Item