Koko Tyastoro, 6301415093 (2021) PENGARUH LATIHAN POWER LENGAN DENGAN BEBAN PASIR DAN BEBAN KARET TERHADAP KETERAMPILAN SHOOTING FLICK PADA ATLET HOKI KABUPATEN JEPARA TAHUN 2020. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Shooting adalah salah satu teknik dasar yang sangat dibutuhkan dalam permainan hoki oleh seorang atlet. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh latihan power lengan dengan beban pasir dan beban karet terhadap keterampilan shooting flick. Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan desain Matching subject. Sampel penelitian berjumlah 14 orang Atlet Hoki Kabupaten Jepara, dengan pusposive sampling. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu latihan power lengan dengan beban pasir dan beban karet, variabel terikatnya adalah shooting flick. Instrumen tes menggunakan tes tembakan dengan validitas 0.89, reliabilitas 0.94. Analisis data menggunakan statistik uji-t pada taraf signifikan 5% db n-1. Hasil penelitian: 1) Pada kelompok eksperimen I diperoleh t-hitung < t�tabel atau 1,686 < 2,447 berarti tidak signifikan atau tidak ada pengaruh. 2) Pada kelompok eksperimen II diperoleh t-hitung > t-tabel atau 4,964 > 2,447 berarti signifikan atau ada pengaruh. 3) Dari hasil uji beda mean post-test diperoleh Me1<Me2 atau 9 < 15. Hasil perbedaan post test kelompok I dan kelompok II diperoleh t-hitung > t-tabel atau 3,278 > 2,447. Berarti latihan dengan beban pasir lebih baik daripada dengan beban karet. Simpulan: Latihan power lengan menggunakan beban pasir lebih baik untuk meningkatkan keterampilan shooting flick. Saran : untuk meningkatkan power lengan pada keterampilan shooting flick, pelatih dapat menggunakan latihan power lengan dengan beban pasir.

Actions (login required)

View Item