SUNYARI, 6101417004 (2021) KOMPOSISI TUBUH MEMBER SENAM AEROBIK DI SANGGAR SE-KECAMATAN GUNUNGPATI. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (5MB) | Request a copy

Abstract

Secara umum dilihat dari berat badan member senam dapat dikatakan bahwa member senam yang mengikuti kelas senam aerobik di lima sanggar yang ada di kecamatan Gunungpati memiliki berat badan yang sanggat bervariasi dari kurus, normal, hingga gemuk. Hal ini tentunya juga akan mempengaruhi indeks massa tubuh dan persentase lemak tubuh yang ada didalam tubuh (komposisi tubuh). Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui dan mengidentifikasi Indeks Massa Tubuh (IMT) member senam aerobik di sanggar se-kecamatan Gunungpati, untuk mengetahui dan mengidentifikasi persentase lemak tubuh member senam aerobik di sanggar se-kecamatan Gunungpati, dan untuk mengetahui dan mengidentifikasi hubungan antara Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan persentase lemak tubuh member senam aerobik di sanggar se-kecamatan Gunungpati. Metode penelitian kuantitatif deskriptif dengan teknik survey serta desain penelitian yang digunakan yaitu desain penelitian cross-sectional, populasi pada penelitian ini adalah 41 member senam di sanggar se-kecamatan Gunungpati, dan sampel pada penelitian ini yaitu 9 sampel dari sanggar senam Tatha Aerobic, 10 Sampel dari sanggar senam Titin Fun & Fit Club, 8 Sampel dari sanggar senam Blessy, 8 sampel dari sanggar senam Primadona, dan 6 sampel dari sanggar senam “NIKO”. Pengambilan data menggunakan teknik total sampling dengan menggunakan metode pengumpulan data survey terhadap komposisi tubuh (pengukuran tinggi badan, berat badan serta persentase lemak tubuh). Kemudian teknik analisis data dengan menggunakan statistik deskriptif dengan persentase dan juga uji korelasi pearson dengan bantuan Ms. Excel. Hasil penelitian komposisi tubuh member senam di sanggar se-kecamatan Gunungpati, dari sanggar senam Tatha Aerobic rata-rata indeks massa tubuh sebesar 28,1 kg/m² dan rata-rata persentase lemak tubuh sebesar 24,5%. Sanggar senam Blessy rata-rata indeks massa tubuh sebesar 23,1 kg/m² dan persentase lemak tubuh sebesar 23,5%. Sanggar senam Titin Fun & Fit Club rata-rata indeks massa tubuh sebesar 25,1 kg/m² dan persentase lemak tubuh sebesar 23,7%. Sanggar senam Primadona rata-rata indeks massa tubuh sebesar 23,9 kg/m² dan persentase lemak tubuh sebesar 21,4%, Serta sanggar senam “NIKO” rata-rata indek massa tubuh sebesar 26,1 kg/m² dan persentase lemak tubuh sebesar 24,1%. Selain itu terdapat hubungan yang kuat antara Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan persentase lemak tubuh sebesar r = 0,742 dengan bentuk hubungan yang positif. Simpulan dari penelitian ini bahwa rata-rata indeks massa tubuh member senam di sanggar senam Blessy dan sanggar senam Primadona memiliki indeks massa tubuh dengan kategori kelebihan berat badan, sedangkan member senam di sanggar senam Tatha Aerobic, sanggar senam Titin Fun & Fit Club, dan sanggar senam “NIKO” memiliki indeks massa tubuh dengan kategori obesitas I. Kemudian Rata-rata persentase lemak tubuh member senam di sanggar senam ix Tatha Aerobic, sanggar senam Blessy, sanggar senam Titin Fun & Fit Club , sanggar senam Primadona dan sanggar senam “NIKO” memiliki persentase lemak tubuh dengan kategori lemak rata-rata (normal). Dan adanya hubungan antara Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan persentase lemak tubuh sebesar r = 0,742. Saran yang diberikan peneliti yaitu: 1) Bagi member, diharapkan dapat lebih rajin mengikuti kelas senam aerobik, karena apabila aktivitas senam tersebut dapat berjalan kontinu akan memberikan dampak positif bagi member. 2) Bagi instruktur, diharapkan lebih aktif dalam membenarkan gerakan member, memberi arahan dan motivasi kepada member sehingga member akan lebih termotivasi untuk mengikuti kelas senam secara terprogram dan kontinu. 3) Bagi sanggar senam Tatha Aerobic, sanggar senam Titin Fun & Fit Club, sanggar senam Primadona, sanggar senam Blessy, dan sanggar senam “NIKO”, untuk tetap mempertahankan kebersihan lingkungan sanggar senam serta sarana dan prasarana dengan baik.

Actions (login required)

View Item