Triyanto, 0602519047 (2021) PENGARUH METODE LATIHAN DAN KAPASITAS VITAL PARU TERHADAP VO2MAX PADA PEMAIN SEKOLAH SEPAKBOLA PORBA PUTRA LAMPUNG TIMUR. Masters thesis, UNNES.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Daya tahan merupakan kemampuan dasar untuk menunjang kemampuan lainnya, sehingga apabila pemain tidak memiliki daya tahan aerobik yang baik, maka pemain tidak mampu memainkan teknik, taktik dan strategi dengan maksimal selama pertandingan sepakbola berlangsung. Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui dan menganalisis perbedaan pengaruh metode latihan small sided games 5 vs 5 (free touch) dan 5 vs 5 (two touch), mengetahui dan menganalisis perbedaan pengaruh kapasitas vital paru tinggi dan rendah, mengetahui dan menganalisis interaksi metode latihan dan kapasitas vital paru terhadap VO2Max pemain sepakbola. Penelitian ini menggunakan kuantitatif metode eksperimen dengan rancangan desain two factorial. Populasi dalam penelitian ini adalah Pemain SSB Porba Putra yang berjumlah 36 pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling sehingga diperoleh jumlah sampel sebanyak 20 pemain usia 14-17 tahun. teknik analisis data menggunakan Analysis Of Varian (Anova) pada taraf signifikasi (α: 0,05) Hasil penelitian ini: 1) metode latihan diperoleh (p=0,003<0,05), latihan small sided games 5 vs 5 (free touch) diperoleh mean 43,3 dan 5 vs 5 (two touch) diperoleh mean 40,2. 2) kapasitas vital paru diperoleh (p=0,00<0,05), kapasitas vital paru tinggi diperoleh mean 44,6 dan kapasitas vital paru rendah diperoleh mean 38,8. 3) interaksi metode latihan dan kapasitas vital paru diperoleh nilai (p=0,440>0,05), latihan small sided games 5 vs 5 (free touch) kapasitas vital paru tinggi diperoleh mean 45,9, small sided games 5 vs 5 (free touch) kapasitas vital paru rendah diperoleh mean 40,8, latihan small sided games 5 vs 5 (two touch) kapasitas vital paru tinggi diperoleh mean 43,4 dan latihan small sided games 5 vs 5 (two touch) kapasitas vital paru rendah diperoleh mean 36,9. Simpulan dalam penelitian ini 1). Metode latihan small sided games 5 vs 5 (free touch) lebih bak daripada 5 vs 5 (two touch) 2). Pemain yang mempunyai kapasitas vital paru tinggi lebih baik daripada yang memiliki kapasitas vital paru rendah. 3). tidak terdapat interaksi metode latihan dan kapasitas vital paru terhadap VO2Max pada pemain SSB Porba Putra. Saran dari penilitian ini adalah metode latihan small sided games dapat digunakan untuk meningkatkan VO2Max pemain sehingga dapat mencapai prestasi maksimal.

Actions (login required)

View Item