Yunan Kurniansyah, 6301414043 (2020) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE SPRINTING MENGGUNAKAN SLED HARNESS DENGAN SET DAN REPETISI BERBEDA TERHADAP KECEPATAN AKSELERASI (ATLET SPRINT 100 METER PUTRI UKM ATLETIK UNNES 2019). Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN RESISTANCE SPRINTING MENGGUNAKAN SLED HARNESS DENGAN SET DAN REPETISI BERBEDA TERHADAP KECEPATAN AKSELERASI (ATLET SPRINT 100 METER PUTRI UKM ATLETIK UNNES 2019)) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (4MB) | Request a copy

Abstract

Permasalahan penelitian ini adalah Adakah perbedaan latihan metode sled harness dengan menggunakan set meningkat repetisi tetap dan set tetap repetisi meningkat terhadap hasil akselerasi 30 meter atlet putri Ukm Atletik Universitas Negeri Semarang? Penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen. Melibatkan populasi atlet UKM Atletik Universitas Negeri Semarang. Penelitian ini menggunakan penelitian sampel jumlah 8 atlet. Metode analisis dalam penelitian ini adalah kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan diperoleh hasil bahwa atihan metode resistance sprinting dengan sled harness dengan set meningkat repetisi tetap lebih besar pengaruhnya daripada latihan metode resistance sprinting dengan sled harness dengan set tetap repetisi meningkat terhadap kecepatan lari 100 meter atlet putri UKM Atletik UNNES. 1. Hasil uji-t dapat dilihat bahwa dengan nilai signifikansi p sebesar 0,006. dan nilai signifikansi 0,005 < 0.05. maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara Pre Test – Post Test Kepada pelatih pemberian program latihan memperhatikan jumlah set dan repetisinya sesuai dengan nomornya

Actions (login required)

View Item