Kristianus Batara Gaham, 6211413086 (2019) PENGARUH SENAM AEROBIK DAN PEMBERIAN JUS ALPUKAT TERHADAP KADAR KOLESTEROL IBU-IBU MEMBER AKTIF SANGGAR SENAM 99 DI UNGARAN KABUPATEN SEMARANG. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH SENAM AEROBIK DAN PEMBERIAN JUS ALPUKAT TERHADAP KADAR KOLESTEROL IBU-IBU MEMBER AKTIF SANGGAR SENAM 99 DI UNGARAN KABUPATEN SEMARANG) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini yaitu kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan penyakit jantung dan stroke. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh aktivitas senam aerobik terhadap kadar kolesterol, dan untuk mengetahui pengaruh dari senam aerobik dan pemberian jus alpukat terhadap kadar kolesterol. Metode penelitian ini adalah eksperimental dengan “Pretest-Posttest Only Control Group Design”. Sampel 10 orang, dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok kontrol (n5) hanya diberi senam aerobik, kelompok Eksperimen (n5) diberi senam aerobik + jus alpukat. Latihan senam aerobik di berikan senam aerobik berdurasi 35 menit, dengan rincian waktunya yaitu : pemanasan selama 10 menit, latihan inti 15 menit, dan pendinginan selama 10 menit. Hasil penelitian pada uji Paired T-test menunjukkan tidak adanya pengaruh yang bermakna pada kadar kolesterol dengan nilai p kelompok kontrol adalah p = 0,801, kelompok eksperimen adalah p = 0,070 Selanjutnya peneliti melakukan uji lanjutan dengan menggunakan Independent T-test dengan hasil nilai p = 0,279, menunjukkan bahwa tidak ada penurunan signifikan dari kelompok kontrol, kelompok eksperimen. Simpulan dari penelitian ini adalah tidak ada pengaruh yang signifikan senam aerobik dan pemberian jus alpukat terhadap kadar kolesterol ibu-ibu member aktif Sanggar Senam 99. Saran yang dapat diberikan adalah penelitian ini dapat digunakan sebagai dasar penelitian selanjutnya mengenai pengaruh senam aerobik dan pemberian jus alpukat pada kesehatan yang lain.

Actions (login required)

View Item