Budi Setia, 6102415003 (2020) PROFIL KESEGARAN JASMANI DAN KETERAMPILAN PESILAT TINGKAT DASAR 2 PPS BETAKO MERPATI PUTIH KABUPATEN PURBALINGGA. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PROFIL KESEGARAN JASMANI DAN KETERAMPILAN PESILAT TINGKAT DASAR 2 PPS BETAKO MERPATI PUTIH KABUPATEN PURBALINGGA) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

2 PPS Betako Merpati Putih. Pelatih belum pernah melakukan tes atau pengukuran kondisi fisik pesilat di beberapa kolat Kabupaten Purbalingga secara teoritis, sehingga pelatih tidak mengetahui secara pasti bagaimana kondisi fisik pesilat yang sesungguhnya. Pelatih hanya berpandangan bahwa pesilat yang tidak mudah kelelahan adalah pesilat yang memiliki kondisi fisik yang baik. Padahal baik tidaknya kondisi fisik pesilat tidak diukur dari hal tersebut, maka perlu dilakukan pengujian melalui tes dan pengukuran. Rumusan masalah pada penelitian ini adalah Bagaimanakah kondisi fisik dan keterampilan pesilat PPS Betako Merpati Putih Kabupaten Purbalingga?. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui dan mendeskripsikan kesegaran jasmani dan keterampilan pesilat tingkat dasar 2 PPS Betako Merpati Putih Kabupaten Purbalingga. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian survei tes. Populasi pada penelitian ini berjumlah 50 pesilat. Sampel pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling dimana semua jumlah populasi dijadikan sampel yaitu berjumlah 50 pesilat. Instrumen kesegaran jasmani menggunakan tes dan pengukuran TKJI yaitu lari 60 meter, pull up, sit up, vertikal jump, dan lari 1200 meter, sedangkan instrumen keterampilan menggunakan tes dan pengukuran teknik tendangan, kecepatan tendangan, kelincahan tendangan, serta koordinasi tendangan dan pukulan. Hasil penelitian didapat hasil sebagai berikut: 1) Kesegaran jasmani pesilat tingkat dasar 2 PPS Betako Merpati Putih Kabupaten Purbalingga untuk putra kategori baik sekali sebesar 0%, baik sebesar 35%, sedang sebesar 26%, kurang sebesar 32%, dan kurang sekali besar 6%. Sedangkan untuk putri kategori baik sekali sebesar 0%, baik sebesar 13%, sedang sebesar 44%, kurang sebesar 25%, dan kurang sekali besar 19%. 2) Keterampilan pesilat tingkat dasar 2 PPS Betako Merpati Putih Kabupaten Purbalingga untuk putra dengan kategori baik sekali sebesar 0%, baik sebesar 7%, cukup sebesar 35%, kurang sebesar 51%, dan kurang sekali sebesar 7%. Sedangkan untuk putri dengan kategori baik sekali sebesar 0%, baik sebesar 5%, cukup sebesar 30%, kurang sebesar 58%, dan kurang sekali sebesar 8%. Simpulan: Kesegaran jasmani pesilat tingkat dasar 2 pps betako merpati putih kabupaten purbalingga tahun 2019 berada pada kategori sedang yaitu sebesar 32%. Sedangkan untuk keterampilan menunjukan bahwa keterampilan pesilat pps betako merpati putih kabupaten purbalingga berada pada kategori kurang yaitu sebesar 53%. Saran: Untuk meningkatkan kemampuan kesegaran jasmani dan keterampilan pencak silat hendaknya pesilat perlu memperhatikan prinsip-prinsip latihan seperti intensitas, durasi, dan frekuensi latihan.

Actions (login required)

View Item