PENGARUH METODE LATIHAN DAYA TAHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK ATLET GULAT PUTRA PELATNAS SEA GAMES
Rubianto Hadi, 0601611005 (2019) PENGARUH METODE LATIHAN DAYA TAHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK ATLET GULAT PUTRA PELATNAS SEA GAMES. Doctoral thesis, Universitas Negeri Semarang.
Preview |
PDF (PENGARUH METODE LATIHAN DAYA TAHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK ATLET GULAT PUTRA PELATNAS SEA GAMES)
- Submitted Version
Download (785kB) | Preview |
Abstract
Rubianto Hadi. Pengaruh Metode Latihan Daya Tahan terhadap Peningkatan VO2Max dan Daya Tahan Anaerobik Altet Gulat Putra Pelatnas SEA Games. Program Studi Pendidikan Olahraga Pascasarjana. Universitas Negeri Semarang. Promotor Prof. Dr. Hari Setijono, M. Pd., Kopromotor Prof. Dr. Soegiyanto, KS, MS, Anggota Promotor Dr. Setya Rahayu Olahraga gulat merupakan suatu olehraga yang memerlukan kondisi fisik tinggi, karena dalam pertandingan gulat terjadi kontak langsung antar pegulat yang bergumul untuk saling menjatuhkan lawan. Tujuan Penelitian ini adalah,1) untuk menganalisis latihan interval training terhadap meningkatkan VO2 Max, 2) Latihan interval training terhadap meningkatkan daya tahan anaerobik, atlet gulat putra pelatnas Sea Games Myanmar, 2013. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dengan variabel terikat VO2 Max dan Daya Tahan Anaerobik dan variabel bebasnya metode latihan daya tahan dengan software program latihan. Sampel atlet Pelatnas SEA Games. Instrumuen menggunakan tes Balke dan tes lari 300 meter, analisis data uji analisis awal ANOVA, uji analisis lanjut, uji Post Hoc dengan strategi LSD(Least Square Deviation). Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode daya tahan latihan dengan software program latihan berpengaruh terhadap peningkatan VO2Max, signifikansi 0,0009< 0,05 (gaya bebas), signifikansi 0,017<0,05(gaya grego roman) dan daya tahan anaerobic signifikansi 0,015<0,05(gaya bebas), signifikansi 0,011<0,05(gaya grego roman) pada atlet Pelatnas SEA Games. Simpulan 1)Metode latihan interval training dengan software program latihan dapat meningkatkan VO2 Max pada atlet gaya bebas dan gaya grego roman, 2)Metode latihan interval training dengan software program latihan dapat meningkatkan daya tahan anerobik pada atlet gaya bebas dan gaya grego roman. Rekomendasi penelitian ini adalah metode latihan daya tahan interval training dengan softwere program latihan dapat di gunakan untuk meningkatkan daya tahan erobik dan daya tahan anerobik atlet. Kata Kunci : VO2 Max, Daya Tahan Atlet, Interval training.
| Item Type: | Thesis (Doctoral) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Kata Kunci : VO2 Max, Daya Tahan Atlet, Interval training. |
| Subjects: | O Sport > Ilmu Keolahragaan L Education > LB Theory and practice of education > Learning Method L Education > Special Education > Physical Education |
| Fakultas: | Pasca Sarjana > Pendidikan Olahraga S3 |
| Depositing User: | S.S Eko Handoyo |
| Date Deposited: | 23 Oct 2020 04:32 |
| Last Modified: | 23 Oct 2020 04:32 |
| URI: | http://lib.unnes.ac.id/id/eprint/40481 |
Actions (login required)
 |
View Item |