Ardian Prasetyo , 6211415105 (2019) PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN KOORDINASI MATA–KAKI PADA OLAHRAGA FUTSAL. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN KOORDINASI MATA–KAKI PADA OLAHRAGA FUTSAL) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Para pemain PCKG Futsal Academy memiliki masalah pada penyelesaian ahkir yang disebabkan oleh kurangnya power otot tungkai dan koordinasi mata kaki. Pemberian core stability exercise diharapkan dapat meningkatkan power otot tungkai dan koordinasi mata kaki para pemain. Pendekatan penelitian kuantitatif, design penelitian ini menggunakan one group pretest-posttest design. Populasi penelitian ini yaitu pemain PCKG Futsal Academy Semarang. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling dan didapatkan Sampel pada penelitian ini berjumlah 15 pemain. Instrument dalam penelitian ini menggunakan mitchel soccer test dan vertical jump. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa pemberian core stability exercise berpengaruh terhadap power otot tungkai dan koordinasi mata kaki. Hasil power otot tungkai nilai t hitung -2,978 < t tabel 1,701 dan nilai sig (2 tailed) 0,006 < 0,05 artinya terdapat berbedaan antara rata-rata nilai test power otot tungkai pre-test dan post-tes, sedangkan pada koordinasi mata kaki nilai t hitung -1,064 < t tabel 1,701 dan nilai sig (2 tailed) 0,007 < 0,05 artinya terdapat berbedaan antara rata-rata nilai test koordinasi mata kaki pre-test dan post-test. Simpulan dan saran dalam penelitian ini yaitu pemberian core stability exercise berpengaruh terhadap power otot tungkai dan koordinasi mata kaki. Pemberian core stability exercise secara rutin dapat meningkatkan fungsi otot seluruh tubuh.

Actions (login required)

View Item