Ahmad Aris Aofi Fhozi, 6301414091 (2018) PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP, KNEE TUCK JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET BOLAVOLI KLUB TALENTA SEMARANG. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP, KNEE TUCK JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET BOLAVOLI KLUB TALENTA SEMARANG) - Published Version Download (827kB) | Preview

Abstract

Permasalahan penelitian: Apakah ada pengaruh latihan squat jump, knee tuck jump, dan depth jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian Eksperimen. Populasi penelitian 120 orang. Variabel bebas squat jump, knee tuck jump dan depth jump. Variabel terikat daya ledak otot tungkai. Hasil analisis data pre-test dan post-test kelompok eksperimen 1 diperoleh thitung = 14,636 >ttabel = 2,571. Analisis data pre-test dan post-test kelompok eksperimen 2 diperoleh thitung = 12,9777>ttabel = 2,571. Analisis data pre-test dan post-test kelompok eksperimen 3 diperoleh thitung = 7,613>ttabel = 2,571. Latihan squat jump, knee tuck jump dan depth jump memberikan pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Latihan squat jump memberikan pengaruh lebih baik dari latihan knee tuck jump dan depth jump. Latihan squat jump, knee tuck jump dan depth jump memberikan pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai. Latihan yang paling efektif adalah squat jump.

Actions (login required)

View Item