Rio Bagus Kurniawan , 6101415062 (2020) SURVEI TINGKAT KONDISI FISIK KHUSUSNYA (VO2Max) PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL PUTRA SMA NEGERI DI KABUPATEN SRAGEN TAHUN 2019. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (SURVEI TINGKAT KONDISI FISIK KHUSUSNYA (VO2Max) PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL PUTRA SMA NEGERI DI KABUPATEN SRAGEN TAHUN 2019) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Melalui ekstrakurikuler, peserta didik diharapkan dapat menyalurkan minat dan bakat. Peserta didik yang memiliki tingkat kondisi fisik vo2max yang tinggi akan memiliki kesegaran jasmani yang baik dan kemampuan fisik dan dapat menunjukan performa yang baik saat melakukan latihan maupun pertandingan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Kondisi Fisik khususnya VO2Max Peserta Ekstrakurikuler Futsal Putra SMA Negeri di Kabupaten Sragen tahun 2019 Metode penelitian dalam penelitian ini adalah kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh SMA Negeri di Kabupaten Sragen yang memiliki ekstrakurikuler futsal putra didalamnya. Adapun populasi tersebut adalah peserta ekstrakurikuler futsal putra SMAN 1 Sragen yang berjumlah 14 siswa, SMAN 2 Sragen yang berjumlah 18 siswa, SMAN 3 Sragen yang berjumlah 20 siwa, dan SMAN 1 Sambungmacan yang berjumlah 12 siswa. Sehingga total populasi tersebut berjumlah 64 siswa. Hasil penelitian menunjukan bahwa data yang didapat secara keseluruhan dari hasil tingkat kondisi fisik vo2max seluruh peserta ekstrakurikuler futsal putra di Kabupaten Sragen termasuk dalam kategori “kurang” sebesar 25% sebanyak (16 siswa), diikuti kategori “baik” sebesar 27 % sebanyak (17 siswa), dalam kategori “cukup” terdapat 37% sebanyak (14 siswa), dalam kategori “kurang sekali” terdapat (2 siswa) dengan persentase 3%, yang terakhir ada kategori “baik sekali” hanya terdapat 8% sebanyak (5 siswa). Berdasarkan penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa tingkat kondisi fisik vo2max peserta ekstrakurikuler futsal di Sragen rata-rata masuk dalam kategori “kurang”. Simpulan berdasarkan penelitian dan data yang terkumpul dari hasil “bleep test” untuk mengukur tingkat kondisi fisik vo2max pada seluruh peserta ekstrakurikuler futsal putra SMA Negeri di Kabupaten Sragen tahun 2019 maka dapat ditarik kesimpulan bahwa tingkat kondisi fisik vo2max seluruh peserta ekstrakurikuler futsal SMA Negeri di Kabupaten Sragen termasuk dalam kategori “kurang”. Saran penulis adalah untuk mendapatkan tingkat kondisi fisik vo2max yang baik perlu adanya peningkatan pada porsi latihan. Latihan yang bertujuan meningkatkan tingkat kondisi fisik vo2max untuk menunjang performa atlet/peserta ekstrakurikuler futsal saat latihan maupun saat pertandingan, asupan gizi yang baik serta waktu istirahat yang cukup juga dapat menjaga kebugaran peserta ekstrakurikuler.

Actions (login required)

View Item