Diana Eka Pertiwi , 6301412085 (2016) PENGARUH LATIHAN DEPTH JUMP, KNEE TUCK JUMP DAN JUMP TO BOX TERHADAP POWER TUNGKAI PADA ATLET BOLAVOLI KLUB PUTRA MUSTIKA BLORA. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF - Published Version Download (2MB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah: 1) Apakah ada pengaruh latihan depth jump terhadap power tungkai pada atlet bolavoli klub Putra Mustika Blora?, 2) Apakah ada pengaruh latihan knee tuck jump terhadap power tungkai pada atlet bolavoli klub Putra Mustika Blora?, 3) Apakah ada pengaruh latihan jump to box terhadap power tungkai pada atlet bolavoli klub Putra Mustika Blora?, 4) Mana yang memberikan pengaruh lebih baik antara latihan depth jump, knee tuck jump dan jump to box terhadap power tungkai pada atlet bolavoli klub Putra Mustika Blora? Jenis penelitian Eksperimen. Populasi penelitian atlet bolavoli Klub Putra Mustika kabupaten Blora tahun 2016 berjumlah 18 orang. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu depth jump, knee tuck jump dan jump to box serta variabel terikat adalah power tungkai. Hasil analisis data pre-test dan post test kelompok eksperimen 1 diberikan latihan depth jump diperoleh thitung 4,000>ttabel 2,571. Analisis data pretest dan post test kelompok eksperimen 2 yang diberikan latihan knee tuck jump diperoleh thitung 5,966> ttabel 2,571. Analisis data pre-test dan post test kelompok eksperimen 3 yang diberikan latihan jump to box diperoleh thitung 5,534>ttabel 2,571. Hasil analisis data post test kelompok eksperimen 1, kelompok eksperimen 2, kelompok eksperimen 3 diperoleh thitung >ttabel . Berdasarkan perhitungan 3 t-test, didapatkan hasil bahwa latihan knee tuck jump mempunyai pengaruh yang lebih baik dari latihan depth jump, dan jump to box terhadap power tungkai atlet bolavoli klub putra mustika Kabupaten Blora tahun 2016. Simpulan penelitian ini adalah Latihan depth jump, knee tuck jump dan jump to box sama-sama berpengaruh terhadap power tungkai atlet bolavoli, dan tidak ada perbedaan yang signifikan antara ketiga latihan tersebut. Namun, dapat dilihat bahwa latihan yang paling efektif adalah jump to box. Saran bagi pelatih klub bolavoli putra mustika Blora dapat menerapkan latihan depth jump, knee tuck jump dan jump to box serta melakukan variasi latihan sebagai salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan power tungkai

Actions (login required)

View Item