Titi Mubina Rasida , 6301411142 (2015) PENGARUH SENAM BUGAR LANSIA INDONESIA TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS PADA WANITA USIA 60-79 TAHUN 2015. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Lansia mengalami banyak kemunduran kondisi fisik akibat proses menua. Penurunan ini membuat lansia mangalami berbagai masalah seperti terjatuh akibat menurunnya keseimbangan dinamis. Permasalahan dalam penelitian ini adalah adakah pengaruh Senam Bugar Lansia Indonesia terhadap keseimbangan dinamis pada wanita usia 60-79 tahun 2015? Tujuan penelitian ini adalah mengetahui pengaruh Senam Bugar Lansia Indonesia terhadap keseimbangan dinamis pada wanita usia 60-79 tahun 2015. Populasi penelitian ini adalah seluruh anggota aktif posyandu lansia ’’Amrih Sehat” berjumlah 24. Teknik sampling menggunakan Purposive Sampling dan diperoleh sampel 16 lansia. Desain penelitian adalah One-Group Pretest- Posttest Design. Data diambil menggunakan instrument Time Up And Go Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa t hitung lebih besar dari t tabel atau 5,217 ≥ 2,131 pada taraf signifikan 5% dengan db=15, berarti ada pengaruh hasil latihan Senam Bugar Lansia Indonesia terhadap keseimbangan dinamis pada wanita usia 60-79 tahun 2015. Dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh Senam Bugar Lansia Indonesia terhadap keseimbangan dinamis. Saran yang peneliti berikan adalah 1) anggota posyandu lansia “Amrih Sehat” harus giat berolahraga terutama Senam Bugar Lansia Indonesia. 2) Pengurus-pengurus posyandu lansia harus menjembatani para lansia agar dapat melaksanakan latihan olahraga yang terprogram dan teratur.

Actions (login required)

View Item