Didit Adi Pramono, 6101407075 (2012) Perbedaan Latihan Plyometrik Loncat Naik Turun Bangku dan Knee-tuck jumps Terhadap hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Putra Kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (Perbedaan Latihan Plyometrik Loncat Naik Turun Bangku dan Knee-tuck jumps Terhadap hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Putra Kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012) - Published Version Download (59kB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah adakah perbedaan antara latihan plyometrik loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps terhadap kemampuanlompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan latihan plyometrik loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan pola M – G. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas V SD N Tawang Mas 01 yang berjumlah 32 siswa. Pengambilan sample menggunakan tehnik total sampling. Variabel penelitian ini terdiri dari variabel bebas yaitu latihan loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps, serta variabel terikat yaitu kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Instrumen penelitian tes lompat jauh gaya jongkok. Analisis data menggunakan t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa t-hitung 3,59 > t-tabel 2,04 maka Ho yang berbunyi :” tidak ada perbedaan antara latihan plyometrik loncat naik turun bangku dan latihan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang tahun 2011/2012”. ditolak.dan Ha yang berbunyi:” ada perbedaan antara latihan pliyometrik loncat naik turun bangku dan latihan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang tahun 2011/2011.” diterima. Pada taraf signifikan 5% dengan db 30 berarti ada perbedaan antara latihan Pliyometrik loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012. Dari perhitungan mean, menunjukkan bahwa mean kelompok eksperimen A lebih besar dari mean kelompok eksperimen B (217,88 > 181,38). Dengan demikian, latihan loncat naik turun bangku lebih baik daripada latihan knee-tuck jumps. Dari hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan antara latihan plyometrik loncat naik turun bangku dan knee-tuck jumps terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V SD N Tawang Mas 01 Kota Semarang Tahun 2011/2012. Dan dari perbedaan mean menunjukan bahwa latihan loncat naik turun bangku lebih baik dari pada latihan knee-tuck jumps. Disarankan pada guru-guru Penjasorkes di SD dalam meningkatkan kemampuan lompat jauh dapat melakukan latihan loncat naik turun bangku atau kneee-tuck jumps, dan untuk memperoleh hasil lompatan yang lebih baik dapat melakukan latihan loncat naik turun bangku.

Actions (login required)

View Item