Maryono , NIM. 6250406030 (2011) Pengaruh Aktivitas Fisik Bersepeda Intansitas Submaksimal Jarak 15 Kilometer Tarhadap Perubahan Profil Denyut Nadi Dan Kadar Kolesterol Darah Pada Perkumpulan Sepeda Santai Desa Adiraja Kec. Adipala Kab. Cilacap. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (Pengaruh Aktivitas Fisik Bersepeda Intansitas Submaksimal Jarak 15 Kilometer Tarhadap Perubahan Profil Denyut Nadi Dan Kadar Kolesterol Darah Pada Perkumpulan Sepeda Santai Desa Adiraja Kec. Adipala Kab. Cilacap.) - Submitted Version Download (2MB) | Preview

Abstract

Permasalahan penelitian adalah : 1) Apakah aktivitas fisik bersepeda intensitas submaksimal jarak 15 kilometer berpengaruh terhadap perubahan profil denyut nadi?; dan 2) Apakah aktivitas fisik bersepeda intensitas submaksimal jarak 15 kilometer berpengaruh terhadap perubahan kadar kolesterol darah? Populasi penelitian ini adalah perkumpulan pesepeda santai Desa Adiraja Kec. Adipala Kab. Cilacap yang berjumlah 46 peserta. Teknik pengambilan sampel dengan purposive sampel atau sampel bertujuan. Berdasarkan teknik tersebut diperoleh banyaknya sampel 20 peserta. Variabel bebas penelitian ini adalah aktivitas fisik bersepeda intensitas submaksimal dan variabel terikatnya adalah perubahan profil denyut nadi dan kadar kolesterol darah. Metode penelitian ini menggunakan metode surve tes. Metode pengumpulan data menggunakan pemeriksaan denyut nadi, teknik tes dan pengukuran untuk kolesterol. Data hasil penelitian dianalisis menggunakan analisis regresi dan korelasi sederhana maupun ganda. Rerata kadar kolesterol darah sebelum perlakuan 176.45 mg/dl, setelah pemberian treatmen yaitu 169.15 mg/dl. Hasil analisis t hitung > t tabel, yaitu 2.148 > 2.109 nilai signifikan 0,038<0,05. Denyut nadi terjadi peningkatan yang tidak signifikan dimana t hitung < t tabel = 0.324 < 2.109 dengan nilai signifikan 0,748 > 0,05. Terdapat sumbangan yang signifikan antara aktivitas fisik bersepeda intensitas submaksimal terhadap kolesterol darah, dengan demikian menyatakan bahwa latihan fisik dapat menurunkan kolesterol darahpada anggota sepeda santai Adipala, sedangkan terjadi peningkatan yang tidak signifikan terhadap denyut nadi postes. Mengacu pada hasil penelitian maka saran penulis untuk para pesepeda atau pecinta olahraga yang memiliki kadar kolesterol tinggi sebaiknya sewaktu melakukan olahraga intensitas latihannya harus mencapai submaksimal. Karena penerapan intensitas latihan yang tepat berpengaruh pada besar kecilnya pembakaran lemak tubuh untuk energi.

Actions (login required)

View Item