M. Tomy Cahya Prasetyo, 6301418152 (2023) IDENTIFIKASI DAYA TAHAN PEMAIN BOLA VOLI PUTRA U-17 KLUB VOKAN SEMARANG TAHUN 2022. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Pemain bola voli U-17 Klub Vokan Semarang memiliki frekuensi latihan fisik yang cenderung kurang yang akhirnya mempengaruhi kemampuan daya tahan tubuhnya. Padahal, permainan bola voli memperlukan daya tahan yang baik agar dapat memenangkan pertandingan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi daya tahan pemain bola voli putra U-17 Klub Vokan Semarang. Metode penelitian ini yaitu deskriptif kuantitatif dengan berlokasi di klub Vokan Semarang yang beralamat di Jl. Jodipati Baru, Krobokan, Kec. Semarang Barat, Kota Semarang. Populasi berjumlah 25 atlet dan sampel sebanyak 18 pemain yang diambil dengan teknik purposive sampling. Variabel penelitian yaitu daya tahan dan teknik pengumpulan data menggunakan Multistage Fitness Test (MFT) yang kemudiaan dianalisis dengan statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemain bola voli putra U-17 Klub Vokan Semarang tahun 2022 sebanyak 18 pemain dapat diidentifikasi dengan nilai rata-rata vo2max sebesar 39,7 termasuk dalam kategori daya tahan yang cukup. Pemain yang memiliki daya tahan baik 16,7%, daya tahan cukup 33,3%, daya tahan kurang 38,9% dan daya tahan sangat kurang 11,1%. Simpulan penelitian yaitu pemain bola voli putra U-17 Klub Vokan Semarang memiliki daya tahan yang cukup. Saran penelitian yaitu pelatih Klub Vokan Semarang dapat memberikan latihan daya tahan bagi pemain bola voli secara terpogram dengan jenis latihan tertentu secara bergantian agar tidak mudah bosan bagi atlet dan tidak berfokus pada latihan tertentu seperti latihan jogging, lari sprint, sprint interval training (SIT) dan jump rop. Kemudian, pemain yang memiliki daya tahan kurang dan daya tahan sangat kurang harus meningkatkan latihan fisiknya dengan berolahraga lari, tidak hanya ketika latihan di klub namun juga berlatih mandiri di rumah secara rutin. Pemain juga dapat meningkatkan daya tahun tubuhnya dengan bersepeda, renang dan jogging secara bergantian secara rutin.

Actions (login required)

View Item