Annizar Priatmojo, 6301416021 (2023) PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL DAN HURDLE DRILL TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET PENCAK SILAT PUTRA AL-ASROR SEMARANG TAHUN 2022. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (6MB) | Request a copy

Abstract

Kelincahan merupakan salah satu komponen kondisi fisik yang dibutuhkan dalam pencak silat. Latihan agility ladder drill dan hurdle drill adalah salah satu contoh latihan kelincahan. Tujuan Penelitian: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui sejauh apa pengaruh metode latihan agility ladder drill dan hurdle drill terhadap kelincahan atlet pencak silat Al-Asror Semarang. Jenis penelitian menggunakan quasi eksperimen. Desain penelitian menggunakan two group pre test-post test design. Populasi penelitian atlet pencak silat Al-Asror Semarang. Sampel 30 orang.Instrumen yang digunakan yaitu tes Shuttle run. Hasil penelitian yaitu: (1) ada pengaruh metode latihan Agility hurdle drill dengan nilai t hitung 3,370> 2,051; (2) ada pengaruh latihan Ladder drill terhadap kelincahan siswa pencak silat dengan nilai t hitung 4,256 > 2,051; (3) tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan agility ladder drill dengan latihan agility hurdle drill dapat dilihat dari nilai t hitung lebih kecil daripada t tabel 0,084<2,056. Kesimpulan dari Penelitian: 1) Ada pengaruh latihan agility ladder dan hurdle drill terhadap kelincahan pada atlet Pagar Nusa Al-Asror Semarang. 2) Tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan kelincahan menggunakan agility ladder dengan latihan menggunakan hurdle drill terhadap kelincahan pada atlet Pagar Nusa Al-Asror Semarang.

Actions (login required)

View Item