ANDIKA NANA SURYANA, 6301417165 (2023) PENGARUH LATIHAN SKIPPING TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SAMPING PADA OLAHRAGA TARUNG DERAJAT. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (24MB) | Request a copy

Abstract

Peningkatan kecepatan tendangan erat kaitannya dengan latihan fisik yang mengandung unsur kekuatan otot, dan kelenturan fleksibilitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan kecepatan tendangan samping pada atlet Tarung Derajat Satlat Kelurahan Sendangguwo Semarang. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain “one group pre-test - post-test design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet Tarung Derajat Satlat Kelurahan Sendangguwo Semarang. Sampel berjumlah 5 orang, diambil dari atlet Kurata IV. Instrumen penelitian adalah tes tendangan samping. Data penelitian diolah menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan pada latihan skipping terhadap peningkatan kecepatan tendangan samping atlet Tarung Derajat Satlat Kelurahan Sendangguwo Semarang dengan t hitung sebesar 5.477. Berdasarkan data yang diperoleh, disimpulkan bahwa latihan skipping dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan tendangan samping, sehingga bisa digunakan sebagai variasi latihan atlet. Saran penelitian: (1) Pelatih perlu memberikan variasi latihan untuk mengurangi kejenuhan atlet saat latihan. (2) Atlet perlu meningkatkan performa latihan terkait prestasi serta pencapaian secara maksimal.

Actions (login required)

View Item