Ahmad Fatkurrisky, 6211419047 (2023) KONDISI FISIK PESERTA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 2 MRANGGEN TAHUN 2023. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani, disamping itu olahraga juga dapat dijadikan untuk mendapatkan prestasi yang lebih baik. Dalam olahraga, kita mengetahui terdapat beberapa komponen kondisi fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik peserta ekstrakurikuler di SMA Negeri 2 Mranggen yang nantinya dapat dijadikan acuan untuk peningkatan prestasi atlet tersebut. Jenis penelitian ini yaitu penelitian kuantitatif dan menggunakan metode pendekatan deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah peserta eskrakurikuler di SMA Negeri 2 Mranggen, dan untuk sampel dalam penelitian ini adalah peserta laki-laki yang mengikuti ekstrakurikuler futsal, bola voli, dan bola basket di SMA Negeri 2 Mranggen yang berjumlah 30 peserta. Pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran yang selanjutnya dilakukan analisis data yang hasilnya ditulis dalam persentase. Teknik pengambilan sampel yang sesuai dengan penelitian kuantitatif ini yaitu purposive sampling. Berdasarkan hasil dengan menggunakan statistik deskriptif didapatkan hasil yaitu status komponen kondisi fisik peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Mranggen rata-rata berada pada kategori yang kurang dan cukup. Komponen daya tahan kardiorespiratori didapatkan rerata (36,15 ml/kg/min) yang masuk dalam kategori kurang, kecepatan (5,35’) berada pada kategori kurang dan kelincahan (17,79’) berada pada kategori yang sedang. Serta urutan komponen kondisi fisik mulai dari yang terbaik sampai yang kurang yaitu kelincahan, kecepatan, dan daya tahan kardio. Kesimpulan penelitian ini adalah status komponen kondisi fisik peserta ekstrakurikuler diketahui masih berada pada kategori rata-rata kurang dan cukup. Pelatih dapat menentukan program latihan yang tepat dengan melihat data perolehan setiap komponen kondisi fisik. Penelitian lanjutan disarankan untuk mengembangkan topik dalam hal peningkatan komponen kondisi fisik.

Actions (login required)

View Item