Husain Arbian Megawanta, 6101418070 (2022) PENGARUH METODE LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP KECEPATAN (SPEED) LARI ATLET FUTSAL TIM NARES JEPARA TAHUN 2022. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (0B) | Request a copy

Abstract

Futsal merupakan sebuah cabang olahraga yang harus memiliki fisik, teknik dan kecepatan yang bagus guna menopang penampilan di lapangan. Kurangnya kecepatan atlet tim nares dalam permainan futsal membuat mereka kewalahan dalam melakukan perebutan bola dan pressing peman sehingga membutuhkan latihan yang tepat guna memperbaiki kecepatan atlet. Latihan shuttle run merupakan latihan yang bagus untuk melatih kecepatan dan kelincahan seorang atlet. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh metode latihan shuttle run terhadap kecepatan atlet. Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode pendekatan eksperimen. Pendekatan eksperimen merupakan jenis Pre Experimental design, pre Experimental design adalah rancangan yang meliputi hanya satu kelompok atau kelas yang diberikan pasca uji. Kategori yang masuk ke dalam Pre Experimental design pada penelitian ini adalah Pre-test and Post-test. Sampel dari penelitian ini adalah tim nares Jepara. Hasil penelitian terdiri dari hasil beberapa uji. Uji normalitas dengan hasil signifikansi sebesar 0.200 (>0.05) artinya sebaran data bersifat normal. Uji homogenitas dengan hasil signifikansi 0,318 (>0,5) yang berarti data bersifat homogen, Uji hipotesis dengan hasil Sig.(2-tailed) 0,000<(0,5) yang berarti terdapat pengaruh latihan circuit training terhadap kecepatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh metode latihan shuttle run terhadap kecepatan lari atlet futsal tim nares Jepara. Saran dari peneliti ialah adanya pembagian waktu dalam melakukan treatment latihan circuit training karena latihan ini memerlukan tenaga yang cukup banyak sehingga butuh latihan yang ringan dan menyenangkan stelahnya.

Actions (login required)

View Item