THOMAS DWI JULIANO, 6101418058 (2022) PENGARUH LATIHAN KEKUATAN DAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL AKURASI MEMANAH PADA ATLET UKM PANAHAN UNNES TAHUN 2022. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (0B) | Request a copy

Abstract

Kekuatan dan daya tahan otot lengan sangat di butuhkan, karena beratnya busur dan tarikan busur. Atlet UKM Panahan UNNES memiliki kondisi fisik yang kurang terutama kekuatan dan daya tahan otot lengan. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan kekuatan otot dan daya tahan otot lengan terhadap hasil akurasi memanah. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain one group pretest and posttest. Instrumen yang digunakan yaitu tes expanding dynamometer, tes push up, dan pengukuran akurasi memanah jarak 30meter. Populasi penelitiannya 15 atlet UKM Panahan UNNES. Teknik analisis data menggunakan uji Anova. Hasil uji hipotesis data kekuatan otot dan hasil akurasi memanah nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05. Sedangkan hasil perhitungan uji hipotesis data daya tahan otot dan hasil akurasi memanah nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05. Artinya kedua bentuk latihan memiliki pengaruh terhadap hasil akurasi memanah. Simpulan berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan bahwa, terdapat pengaruh latihan kekuatan otot lengan dan daya tahan otot lengan terhadap hasil memanah pada atlet UKM Panahan UNNES. Saran: 1) bagi atlet yang memiliki kemampuan akurasi kurang, supaya dapat ditingkatkan lagi, 2) bagi pelatih terkhusus pelatih panahan, untuk memperhatikan program latihan kondisi fisik yang terstruktur dan berulang, dan 3) bagi peneliti yang ingin melanjutkan penelitian ini, diharapkan dapat menambah jumlah sampel dan populasi yang lebih luas.

Actions (login required)

View Item