Fira Yultiara Rahmasari, 1511417079 (2023) PENGARUH SELF COMPASSION TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA PSIKOLOGI UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG DI MASA TRANSISI PANDEMI COVID-19. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (0B) | Request a copy

Abstract

Di masa transisi pandemi Covid-19 ini, kondisi emosional yang stabil menjadi terhalang oleh problematika dasar yang kerap diabaikan oleh mahasiswa, seperti kurangnya tidur yang berkualitas. Di satu sisi, self compassion berasosiasi positif dengan pola hidup sehat yang mencakup aktivitas fisik, diet sehat, dan perhatian terhadap kesehatan diri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pengaruh self compassion terhadap kualitas tidur pada mahasiswa Psikologi Universitas Negeri Semarang di Masa Transisi Covid-19. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan rancangan korelasional. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah teknik analisis regresi sederhana. Alat ukur yang digunakan adalah Self Compassion Scale (SCS) dan Adolescent Sleep-Wake Scale (ASWS) yang telah diadaptasi ke dalam bahasa Indonesia. Sampel penelitian adalah mahasiswa Psikologi Universitas Negeri Semarang berusia 18-22 tahun sejumlah 86 orang yang dikumpulkan melalui teknik sampel convenience. Berdasarkan hasil analisis data, ditemukan pengaruh positif yang signifikan dari self compassion terhadap kualitas tidur mahasiswa Psikologi Universitas Negeri Semarang di Masa Transisi Covid-19 (R 2 = .194; F(1,84) = 20.189; p < .001). Hasil uji koefisien determinasi (R 2 ) menunjukkan bahwa variabel self compassion memberikan sumbangan efektif sebesar 19,4% terhadap variabel kualitas tidur, sedangkan 80,6% sisanya dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak diteliti pada penelitian ini.

Actions (login required)

View Item