Ramdhan Nur Habibie, 0602520012 (2023) PENGARUH METODE LATIHAN DAN KADAR HEMOGLOBIN TERHADAP DAYA TAHAN CARDIOVASCULAR PEMAIN SEPAKBOLA UNIVERSITAS SILIWANGI. Masters thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Latar belakang masalah rendahnya kemampuan daya tahan cardiovascular penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh metode latihan yaitu HIIT 10 minutes cardio workout dan HIIT walk and run terhadap kemampuan daya tahan cardiovascular pemain sepakbola, untuk menganalisis pengaruh kadar hemoglobin normal tinggi dan normal rendah terhadap kemampuan daya tahan cardiovascular pemain sepakbola, dan untuk menganalisis interaksi metode latihan HIIT 10 minutes cardio workout dan HIIT walk and run dan kadar hemoglobin terhadap kemampuan daya tahan cardiovascular pada pemain sepakbola unsil tahun 2022. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan desain faktorial 2x2, teknik analisis data menggunakan Analysis Of Varian (Anova) pada taraf signifikasi (α: 0,05). Populasi dalam penelitian ini adalah 28 pemain UKM Unsil united. Teknik pengambilan sampel menggunakan puprosive sampling sehingga diperoleh jumlah 24 pemain. Hasil penelitian ini (1). Terdapat perbedaan pengaruh metode latihan HIIT 10 minutes cardio workout dan HIIT walk and run terhadap daya tahan cardiovascular pemain sepakbola unsil united hasil uji anova dengan nilai Sig = (0,003) < α (0,05). (2) terdapat perbedaan pengaruh kadar hemoglobin normal tinggi dan normal rendah terhadap daya tahan cardiovascular pemain sepakbola unsil united hasil uji anova dengan nilai Sig = (0,002) < α (0,05). (3) Interaksi metode latihan (HIIT 10 minutes cardio workout dan HIIT walk and run) terhadap daya tahan cardiovascular pemain sepakbola unsil united hasil uji anova dengan nilai Sig = (0,548) > α (0,05). Simpulan penelitian ini (1) metode latihan HIIT walk and run lebih baik untuk meningkatkan daya tahan cardiovascular dari pada latihan HIIT 10 minutes cardio workout. (2) kadar hemoglobin normal rendah yang lebih meningkat. (3) Metode latihan (HIIT 10 minutes cardio workout dan HIIT walk and run) dan hemoglobin adanya perbedaan terhadap daya tahan cardiovascular pemain sepakbola unsil united tahun 2022 namun tidak adanya interaksi.

Actions (login required)

View Item