Berliana Anugraheni, 6301416135 (2021) PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN BARRIER HOPS TERHADAP HASIL VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLAVOLI PUTRI U-13 CLUB BOLA VOLI TALENTA SEMARANG TAHUN 2020. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN BARRIER HOPS TERHADAP HASIL VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLAVOLI PUTRI U-13 CLUB BOLA VOLI TALENTA SEMARANG TAHUN 2020) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (7MB) | Request a copy

Abstract

Komponen yang sangat penting untuk menunjang prestasi atlet bolavoli dalam melakukan smash adalah dengan mempunyai daya ledak otot tungkai. Dengan memiliki daya ledak otot tungkai yang kuat, pemain akan dapat melakukan loncatan yang maksimal. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah 1) Apakah ada pengaruh latihan plyometrik skipping terhadap hasil vertical jump? 2) Apakah ada pengaruh latihan plyometric barrier hops terhadap hasil vertical jump? 3) Lebih berpengaruh mana antara plyometrik skipping dan barrier hops terhadap hasil vertical jump?. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui peningkatan antara plyometrik skipping dan barrier hops terhadap hasil vertical jump pada pemain bolavoli putri U-13 klub bolavoli talenta Semarang. Jenis penelitian ini merupakan eksperimen dengan desain Matchet Subject Design. variabel bebas dalam penelitian ini terdiri dari latihan skipping dan barrier hops sedangkan variabel terikat dalam penelitian ini adalah vertical Jump. Sampel penelitian ini adalah pemain Bolavoli Putri U-13 Klub Bolavoli Talenta Semarang tahun 2020 sebanyak 14 atlet. Pelaksanaan pemberian perlakuan di mulai pada tanggal 23 November 2020 hingga 19 Desember 2020 dengan pertemuan/latihan 4 kali seminggu. Data hasil vertical jump kemudian dianalisis dengan melakukan uji prasyarat yang meliputi uji normalitas dan uji homogenitas serta diuji hipotesis menggunakan uji independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) terdapat pengaruh latihan skipping terhadap hasi vertical jump pemain bolavoli putri U-13 Club Bolavoli Talenta tahun 2020; (2) terdapat pengaruh latihan barrier hops terhadap hasil vertical jump pemain bolavoli putri U-13 Club Bolavoli Talentan tahun 2020; dan (3) latihan skipping lebih berpengaruh terhadap hasil vertical jump pemain bolavoli putri U-13 Club Bolavoli Talentan tahun 2020. Latihan skipping lebih baik dari pada latihan barrier hops, dilihat dari nilai rata – rata untuk skipping 37,57 sedangkan barrier hops 32,71 dengan prosentase kenaikan kelompok eksperimen 1 (latihan skipping) sebesar 22,71% sedangkan pada kelompok eksperimen 2 (latihan barrier hops) sebesar 13,51%. Artinya perlakuan yang diberikan kepada kelompok eksperimen 1 jauh lebih berpengaruh jika dilihat dari rata-rata dan juga prosentase kenaikan yang lebih besar.

Actions (login required)

View Item