Anggit Risdiyanto, 6211416023 (2021) PENGARUH WARM-UP FIFA 11+ TERHADAP KEMAMPUAN KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI USIA (9-12 TAHUN). Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Salah satu aktivitas fisik olahraga untuk mengatasi cidera yaitu dengan pemanasan, Warm-up FIFA 11+ merupakan program pemanasan pencegahan cidera pada sepakbola yang di kembangkan oleh kelompok ahli FIFA Medical and Research Centre (F-MARC) yang ditujukan kepada pemain sepakbola sebelum menghadapi kegiatan latihan. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh warm-up FIFA 11+ terhadap Kemampuan Keseimbangan dan kekuatan otot tungkai usia 9-12 tahun. Penelitian ini merupakan quasi eksperimen menggunakan “One-Group Pretest-Posttest Design”. Lokasi penelitian di Lapangan sepakbola Jatingarang Sukoharjo selama 4x /minggu selama 1 bulan. Populasi penelitian siswa SSB jatayu, sedangkan sampel penelitian siswa SSB jatayu usia 9-12 tahun sebanyak 30 anak. Penelitian melalui tahap “Pretest-Postest” dengan instrumen tes strock stand, tes bass test modifikasi, tes leg dynamometer. Teknik analisis data menggunakan paired sample t test dan wilcoxon dengan program SPSS 24. Hasil penelitian di dapat peningkatan nilai keseimbangan statis yang signifikan (+8,70) dan (+8,23) dengan p=0,000 dimana p ≤ 0,05 sebelum dan sesudah penelitian, terdapat peningkatan nilai keseimbangan dinamis yang signifikan (+5,24) dengan p=0,000 dimana p ≤ 0,05 sebelum dan sesudah penelitian, terdapat peningkatan nilai kekuatan otot tungkai yang signifikan (+23,30) dengan p=0,000 dimana p ≤ 0,05 sebelum dan sesudah penelitian. Simpulan Penelitian ini adalah Program Warm-Up FIFA 11+ berpengaruh meningkatkan kemampuan keseimbangan statis dan dinamis serta kekuatan otot tungkai usia 9-12 tahun pada anak sekolah sepakbola Jatayu.

Actions (login required)

View Item