Mukti Setiyan Jaya, 6301416094 (2021) PENGARUH LATIHAN LOMPAT KIJANG IRAMA CEPAT DAN LAMBAT DENGAN MENGGUNAKAN ALAT ANKLE WRIST (BENDING KAKI) TERHADAP HASIL LARI 100 METER PUTRI UKM ATLETIK UNNES TAHUN 2020. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF - Published Version Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah Bagaimana pengaruh Latihan lompat kijang cepat dan lambat terhadap lari 100 meter. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Pengaruh Latihan lompat kijang cepat dan lambat dengan alat ankle wrist terhadap lari 100 meter. Penelitian deskriptif kuantitatif menggunakan metode eksperimen. Variabel penelitian ini yaitu latihan lompat kijang cepat dan lambat dengan menggunakan ankle wrist. Sampel 12 atlet UKM atletik UNNES dengan menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan, dokumentasi dan tes lari 100 meter. Hasil penelitian: a) Hasil analisis data Uji normalitas diperoleh nilai probabilitas data pre test sebesar 0,001 (<0,05), maka data pre test tidak normal. b) Hasil analisis data Uji homogenitas diperoleh nilai probabilitas data pre test sebesar 0.131 (<0,05), maka data pre test homogen. Sedangkan pada data post test diperoleh hasil probabilitas sebesar 0,169 (>0,05) maka data post test homogen. c) Hasil analisis data Uji Wilcoxon (Uji T) di peroleh nilai probabilitas (Asym. Sig 2 tailed) sebesar 0,002 (<0,005) maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh antara Latihan Lompat KIjang Irama Cepat dan Lambat. d) Hasil analisis data Uji beda diperoleh hasil negative rank sebesar 6,50 yang berarti bahwa sebanyak 12 sampel mengalami jumlah penurunan waktu sebesar 6,5 detik dalam Latihan Lompat KIjang Irama Cepat dan Lambat. Simpulan Hasil penilitian: disimpulkan bahwa terdapat perbedaan latihan metode lompat kijang dengan irama cepat dan lambat dalam meningkatkan hasil lari sprint 100 meter UKM atletik Unnes. Lompat kijang irama cepat lebih efektif dalam meningkatkan kecepatan lari dan prestasi lari pada UKM atletik Unnes. Saran: Semoga penelitian ini bermanfaat bagi pembaca dan pelatih Atletik, khususnya pelatih atletik UKM atletik Unnes semarang, supaya dapat dijadikan perbandingan dalam pembuatan program Latihan, serta dapat bermanfaat bagi peneliti lain khususnya peneliti di bidang olahraga.

Actions (login required)

View Item