Oscar Pratama Mukti, 6301416095 (2021) PENGARUH LATIHAN 20 YARD SHUTTLE DAN LATIHAN HEXAGON DRILL TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN 20 YARD SHUTTLE DAN LATIHAN HEXAGON DRILL TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA) Restricted to Repository staff only Download (5MB) | Request a copy

Abstract

Oscar Pratama Mukti. 2020. Pengaruh Latihan 20 Yard Shuttle dan Latihan Hexagon Drill Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola (Pada Pemain Sepakbola Eko Primavera Football Camp Semarang Tahun 2020). Skripsi. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Semarang. Moh. Nasution. Masih banyak pemain Akademi Sepakbola Eko Primavera Football Camp (EPFC) yang kurang baik dalam hal kelincahan. Tujuan penelitian; (1) Untuk mengetahui pengaruh latihan 20 Yard Shuttle terhadap kelincahan pemain sepakbola Eko Primavera Football Camp Semarang Tahun 2020, (2) Untuk mengetahui pengaruh latihan Hexagon Drill terhadap kelincahan pemain sepakbola Eko Primavera Football Camp Semarang Tahun 2020, (3) Untuk mengetahui latihan mana yang lebih baik antara latihan 20 Yard Shuttle dan Hexagon Drill terhadap kelincahan pada pemain sepakbola Eko Primavera Football Camp Semarang Tahun 2020. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan bentuk desain penelitian “Two Group Pre Test-Post Test Design”. Desain ini dibagi menjadi dua kelompok menggunakan rumus A-B-B-A. Hasil analisis diperoleh: (1) Nilai sig=0,019 dengan t-hitung 2,853 (ada pengaruh latihan 20 yard shuttle), (2) Nilai sig=0,017 dengan t-hitung 2,930 (ada pengaruh latihan hexagon drill), (3) Latihan hexagon drill memberikan pengaruh lebih baik daripada latihan 20 yard shuttle terhadap kelincahan pada pemain sepakbola Eko Primavera Football Camp Semarang Tahun 2020. Kesimpulan: latihan 20 yard shuttle dan latihan hexagon drill memberikan pengaruh terhadap kelincahan pemain sepakbola. Dan latihan hexagon drill lebih baik daripada latihan 20 yard shuttle untuk meningkatkan kelincahan. Saran: dapat dijadikan referensi untuk menambah variasi latihan dalam melatih kelincahan pemain sepakbola.

Actions (login required)

View Item