RIANDIKA ADHI NUGROHO, 6301415133 (2020) PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN JUMP TO BOX TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI MTs AL ASROR SEMARANG. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN JUMP TO BOX TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI MTs AL ASROR SEMARANG) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (4MB) | Request a copy

Abstract

Komponen yang sangat penting untuk menunjang prestasi atlet bolavoli dalam melakukan smash adalah power atau daya ledak. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah 1) Apakah ada pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan power otot tungkai? 2) Apakah ada pengaruh latihan jump to box terhadap peningkatan power otot tungkai? 3) Manakah latihan yang memiliki pengaruh lebih baik terhadap peningkatan power otot tungkai antara latihan jump to box dan skipping?. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui peningkatan antara skipping dan jump to box terhadap power otot tungkai pada siswa ekstrakurikulerr MTs AL-ASROR Semarang. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 14 siswa, dengan menggunakan teknik total sampel. Pengujian hipotesis menggunakan uji t dengan bantuan program, spss for windows versi 18. Hasil penelitian,latihan skipping lebih baik dari pada latihan jump to box, yang dibedakan dengan rerata untuk skipping 37.14. Saran bagi pelatih, untuk memberikan latihan Skipping pada siswa ekstra kurikuler Mts Al Asror Semarang yang lebih bervariasi lagi sebagai upaya untuk mengurangi kejenuhan latihan dan dalam latihan.

Actions (login required)

View Item