Sabat Syah Bandang, 6301416176 (2020) PENGARUH LATIHAN ICKY SHUFFLE DAN DIAGONAL QUICK SLALOM MENGGUNAKAN METODE LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN (Eksperimen Pada Pemain Sepakbola PS. Pemda Surakarta U-19). Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN ICKY SHUFFLE DAN DIAGONAL QUICK SLALOM MENGGUNAKAN METODE LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN (Eksperimen Pada Pemain Sepakbola PS. Pemda Surakarta U-19)) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (4MB) | Request a copy

Abstract

Pemain PS. Pemda Surakarta U-19 memiliki kelincahan yang kurang, artinya harus ada metode latihan yang sesuai dan rutin dilakukan. Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh latihan icky shuffle dan diagonal quick slalom menggunakan metode ladder drill serta perbandingannya. Penelitian metode eksperimen dengan pola AB-BA. Data diambil melalui pretest dan posttest. Populasi menggunakan pemain sepakbola PS. Pemda Surakarta U-19 berjumlah 20 orang dan sampel sebanyak 20 orang dengan teknik total sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa : 1) Ada pengaruh latihan icky shuffle menggunakan metode ladder drill terhadap kelincahan, 2) Ada pengaruh latihan diagonal quick slalom menggunakan metode ladder drill terhadap kelincahan, dan 3) Latihan diagonal quick slalom menggunakan metode ladder drill lebih baik dalam meningkatkan kelincahan. Simpulan : Latihan ladder drill icky shuffle dan latihan ladder drill diagonal quick slalom sama-sama memiliki pengaruh terhadap peningkatan kelincahan pada pemain sepakbola PS. Pemda Surakarta U-19, dengan selisih rata-rata posttest sebesar 0,44 detik. Saran : Sebaiknya untuk meningkatkan kelincahan memilih latihan diagonal quick slalom dengan metode ladder drill mengingat ini lebih baik untuk meningkatkan meningkatkan kecepatan kaki, body control, dan kesadaran kinestetik.

Actions (login required)

View Item