Dwi Lestiyono, 6102416001 (2020) PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DAN CONE DRILLS TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PADA ATLET PUTRA PERSINAS ASAD SEMARANG. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DAN CONE DRILLS TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PADA ATLET PUTRA PERSINAS ASAD SEMARANG) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (6MB) | Request a copy

Abstract

Keterampilan tendangan sabit sangat dibutuhkan untuk mencapai prestasi maksimal (kategori tanding). Latihan kelincahan sangat berpengaruh untuk meningkatkan kualitas keterampilan tendangan sabit. Contoh variasi latihan kelincahan yaitu agility ladder dan cone drills. Permasalahan yang menjadi perhatian dalam penelitian adalah adakah perbedaan dan manakah yang lebih efektif antara latihan agility ladder dan cone drills terhadap keterampilan tendangan sabit pada atlet putra Persinas Asad Semarang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui adakah perbedaan berarti antara pengaruh latihan agility ladder dan cone drills terhadap keterampilan tendangan sabit dan jika ada perbedaan manakah yang lebih baik. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu penelitian kuantitatif. Populasi penelitian ini adalah Atlet putra Persinas Asad Semarang yang berjumlah 24 orang. Karena jumlahnya sedikit, maka seluruh atlet dijadikan sampel (Total Sampling). Metode penelitian ini menggunakan pola M-S atau matched by subject design. Instrumen tes yang digunakan yaitu instrumen pengukuran penampilan keterampilan pencak silat. Analisis data dengan statistik uji-t menggunakan rumus pendek dengan taraf signifikan 5%. Hasil penelitian sebagai berikut, dari perhitungan statistik tes awal kedua bentuk latihan memperoleh hasil t hitung lebih besar dari t tabel yaitu 3,413 > 2,210 jadi terbukti adanya pengaruh latihan agility ladder dan cone drills terhadap keterampilan tendangan sabit pada atlet putra Persinas Asad Semarang, kemudian memperoleh data Mean Xa > Xb yaitu 83,42 > 80,53. Oleh karena itu latihan agility ladder memiliki potensi lebih baik dari pada cone drills. Kesimpulan dari hasil penelitian, bahwa ada perbedaan yang signifikan antara latihan agility ladder dan cone drills terhadap peningkatan keterampilan tendangan sabit atlet putra Persinas Asad Semarang dan Mean hasil akhir latihan agility ladder berpengaruh lebih tinggi. Untuk itu latihan agility ladder perlu diterapkan pada setiap latihan kelincahan agar keterampilan tendangan sabit lebih maksimal.

Actions (login required)

View Item