ROY CANDRA ADI SANJAYA, 6211413050 (2020) PENGARUH SENAM AEROBIK DAN KONSUMSI EKSTRAK KUNYIT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN DAN LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA 25-35 TAHUN. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

PDF (PENGARUH SENAM AEROBIK DAN KONSUMSI EKSTRAK KUNYIT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN DAN LEMAK TUBUH PADA WANITA USIA 25-35 TAHUN) - Published Version Restricted to Repository staff only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Obesitas merupakan suatu kondisi yang dicirikan dengan berat badan dan penimbunan lemak berlebih didalam tubuh dengan tingkat yang merusak kesehatan dan kesejarteraan.Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh senam aerobik dan konsumsi ekstrak kunyit terhadap berat badan dan lemak tubuh. Metode penelitian yang digunakan adalah Quasi Eksperimental dengan “Pretest-Posttest Control Group Design”. Sampel wanita usia 25-35 tahun, dibagi menjadi kelompok kontrol (n=10, senam aerobik) dan kelompok eksperimen (n10, senam aerobik + ekstrak kunyit). Senam aerobik dilakukan 3x/minggu, ekstrak kunyit 100g perkapsul dikonsumsi perhari.berat badan diukur dengan timbangan digital camry dan lemak tubuh dengan BIA. Analisis menggunakan Ttest SPSS 16. Hasil penelitian pada uji Paired T-test menunjukkan adanya pengaruh yang bermakna pada berat badan dan lemak tubuh kelompok kontrol dengan nilai berat badan p=0,006, lemak p=0,000,dan kelompok eksperimen dengan nilai berat badan p=0,000, lemak tubuh p=0,000. Selanjutnya melakukan uji perbedaan selisih dengan Uji Independent T-test dengan hasil Δberat badan p=0,156, menunjukkan tidak terdapat pengaruh yang signifikan antar kelompok, hasil Δlemak tubuh p=0,005, menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antar kelompok. Simpulan dan saran: tidak terdapat perbedaan yang signifikan antar kelompok terhadap penurunan berat badan dan terdapat perbedaan yang signifikan antar kelompok terhadap penurunan lemak tubuh pada wanita usia 25- 35 tahun. Bagi pembaca harap melihat kelemahan dari peneliti.

Actions (login required)

View Item