Dwita Rizal Mirwansyah, 6101416041 (2020) PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TRAINING TERHADAP GERAKAN HANDSPRING UNTUK ATLET JUNIOR SENAM ARTISTIK DI KOTA SEMARANG. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TRAINING TERHADAP GERAKAN HANDSPRING UNTUK ATLET JUNIOR SENAM ARTISTIK DI KOTA SEMARANG) - Submitted Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Dwita Rizal Mirwansyah. 2020. Pengaruh Latihan Sirkuit Training Terhadap Gerakan Handspring Untuk Atlet Junior Senam Artistik Di Kota Semarang. SKRIPSI, Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Pembimbing Ranu Baskora Aji Putra, S.Pd, M.Pd. Kata kunci: Sirkuit Training, Handspring, Atlet Junior, Senam Artistik Latar belakang masalah pada penelitian ini adalah kebutuhan metode latihan gerakan handspring untuk atlet junior senam artistik di Kota Semarang. Permasalahan yang penulis temui adalah atlet junior senam artistik di Kota Semarang kurang menguasainya gerakan handspring dialat lantai (floor). Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperbaiki teknik dan fisik atlet junior senam artistik di Kota Semarang agar dapat menguasai gerakan handspring dengan baik dan benar. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen menggunakan Matching Subject Desaign. Langkah-langkah yang digunakan adalah: (1) tes awal (pretest) (2) pembagian kelompok (3) treatment (4) tes akhir (posttest) (5) analisa data. Hasil penelitian ini didapatkan dari hasil uji-t dapat dilihat bahwa latihan pola 1 t hitung 2,54012163 dan t tabel (0,05) (6) = 2,44691 (df=6). Oleh karena itu t hitung 2,54012163 > t tabel 2,44691 dan nilai maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan. Oleh karena itu, hipotesis yang berbunyi ada pengaruh latihan sirkuit training pola 1 terhadap kemampuan gerak handspring atlet junior senam artistik dikota semarang diterima. Dari hasil uji-t dapat dilihat bahwa latihan pola 2 t hitung 1,921608 dan t (0,05) (5) = 2,57058 (df=5). Oleh karena itu t hitung 1,921608 < t tabel 2,57058 dan nilai maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan. Dengan demikian hipotesis yang berbunyi ada pengaruh pada latihan latihan sirkuit training pola 2 terhadap kemampuan gerak handspring atlet junior senam artistik dikota semarang diterima Artinya latihan sirkuit training pola 2 memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan gerak handspring atlet junior senam artistik dikota semarang. Simpulan yang didapat dari data yang ada adalah latihan sirkuit training pola 1 lebih berpengaruh signifikan dari pada latihan sirkuit training pola 2 terhadap gerakan handspring atlet junior senam artistik di Kota Semarang. Saran yang ditujukan kepada pelatih senam artistik di Kota Semarang yaitu lebih disarankan menggunakan latihan sirkuit training pola 1 untuk melatih atlet menguasai gerakan handspring.

Actions (login required)

View Item