Rahadian Cahyandi , 6301412141 (2019) PENGARUH LATIHAN LONCAT NAIK TURUN TANGGA DAN SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PADA ATLET PUTRA KLUB BOLA VOLI PUTRA MUSTIKA BLORA TAHUN 2018. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (PENGARUH LATIHAN LONCAT NAIK TURUN TANGGA DAN SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PADA ATLET PUTRA KLUB BOLA VOLI PUTRA MUSTIKA BLORA TAHUN 2018) - Published Version Download (976kB) | Preview

Abstract

Masalah penelitian adalah : 1) Apakah ada pengaruh latihan loncat naik turun tangga terhadap tinggi loncatan. 2) Apakah ada pengaruh latihan squat jump terhadap tinggi loncatan. 3) Manakah yang lebih baik antara latihan loncat naik turun tangga dan squat jump terhadap terhadap tinggi loncatan pada atlet putra klub bolavoli Putra Mustika Blora tahun 2018. Metode penelitian eksperimen dan jenis penelitian kuantitatif. Teknik pengambilan sampel dilakukan secara total sampling, yaitu seluruh populasi atlet putra klub bolavoli Putra Mustika Blora sebanyak 16 orang . Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu latihan Loncat Naik Turun Tangga dan Squat Jump serta variabel terikat adalah Tinggi Loncatan. Pengukuran tinggi loncatan dilakukan dengan vertical jump test. Analisis data dengan analisis data statistika t-test. Hasil penelitian adalah : 1) hasil analisis data pre-test dan post-test kelompok eksperimen I yang diberikan latihan loncat naik turun tangga diperoleh nilai thitung 4,3 > ttabel 2,365. 2) Analisis data pre-test dan post-test kelompok 3) Hasil analisis data post-test kelompok ekperimen I dan kelompok eksperimen II diperoleh thitung 2 < ttabel 2,365. Berarti ada perbedaan yang signifikan antara latihan loncat naik turun tangga dan squat jump terhadap tinggi loncatan pada atlet putra klub bolavoli Putra Mustika Blora tahun 2018. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 1) ada pengaruh latihan loncat naik turun tangga terhadap tinggi loncatan pada atlet putra klub bola voli Putra Mustika Blora, 2) ada pengaruh latihan squat jump terhadap tinggi loncatan pada atlet putra klub bola voli Putra Mustika Blora, dan 3) ada perbedaan yang siqnifikan antara latihan loncat naik turun tangga dan latihan squat jump terhadap tinggi loncatan pada atlet putra klub bola voli Putra Mustika Blora. Saran berdasarkan hasil penelitian, bagi pelatih klub bolavoli Putra Mustika Blora untuk meningkatkan tinggi loncatan dapat menggunakan latihan loncat naik turun tangga dan squat jump sebagai salah satu bentuk latihan.

Actions (login required)

View Item