ANDREAS RICKY KURNIAWAN PUTRA UTAMA , 6211415076 (2019) PERBANDINGAN PEMBERIAN MINUMAN JAHE DAN AIR MINERAL TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (DOMS) PASCA AKTIVITAS ANAEROBIK. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (PERBANDINGAN PEMBERIAN MINUMAN JAHE DAN AIR MINERAL TERHADAP PENURUNAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (DOMS) PASCA AKTIVITAS ANAEROBIK) - Published Version Download (772kB) | Preview

Abstract

Latar belakang penelitian Seseorang yang melakukan aktivitas fisik harus mejaga kondisi fisik dan kebugaran tubuhnya karena itu sangat memegang peranan penting dalam mencapai dan mempertahankan prestasi yang sangat optimal. Pemberian Minuman Jahe dan Air Mineral yang dalam kandungannya mempunyai banyak manfaat salah satunya untuk menurunkan DOMS tersebut. Peneliti ingin mengamati, mengetahui dan meneliti lebih dalam lagi tentang “Perbandingan Pemberian Minuman Jahe dan Air Mineral Terhadap Penurunan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) Pasca Aktivitas Anaerobik”, aktivtas anaerobiknya adalah lari sprint 50 m dengan 7 repetisi atau 7 kali. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian minuman jahe dan air mineral terhadap penurunan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) setelah aktivitas fisik anaerobik lari sprint 50 m dengan 7 repetisi. Metode penelitian adalah penelitian eksperimental. Variabel penelitian yaitu: Variabel bebas: pemberian minuman jahe, pemberian air mineral,dan aktivitas fisik anaerobik (lari sprint 50 m dengan 7 repetisi) dan Variabel terikat : Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Populasi berjumlah 35 orang mahasiswa rombel 1 mata kuliah sepak bola angkatan 2017 dengan menggunakan purposive sampling diperoleh sampel sebanyak 26 orang. Hasil penelitian menunjukkan Uji Paired T-test 24 jam, 30 jam dan 36 jam antara minuman jahe dan air mineral t hitung > t tabel berarti dari perlakuan ada perbedaan/pengaruh yang signifikan sedangkan di waktu 48 jam nilai konstan karena tidak ada pengaruh yang signifikan. Simpulan dari penelitian ini adalah terdapat penurunan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) atau rasa nyeri dengan pemberian minuman jahe dan air mineral. Saran dari penelitian ini adalah perlu dikaji kembali secara lebih mendalam mengenai penggunaan tes penurunan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada penelitian lanjutan dengan menggunakan tes medis atau tes kesehatan dokter.

Actions (login required)

View Item