Miko Lianasmoro , 6102414013 (2018) PROFIL KONDISI FISIK ATLET TAEKWONDO PUTRA USIA 12 – 14 TAHUN DI KABUPATEN KEBUMEN TAHUN 2018. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (PROFIL KONDISI FISIK ATLET TAEKWONDO PUTRA USIA 12 – 14 TAHUN DI KABUPATEN KEBUMEN TAHUN 2018) - Published Version Download (945kB) | Preview

Abstract

Kondisi fisik merupakan hal yang sangat penting dalam dunia olahraga. Kondisi fisik yang kurang baik menyebabkan atlet bertanding secara tidak maksimal, sehingga atlet taekwondo kebumen sering mengalami kekalahan dalam bertanding. bagaimanakah profil kondisi fisik atlet taekwondo putra usia 12-14 tahun di Kabupaten Kebumen tahun 2018. Tujuanya untuk mengetahui kondisi fisik atlet taekwondo putra usia 12-14 tahun di Kabupaten Kebumen. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 35 atlet dengan sampel 25 atlet. Pengambilan sampel secara random sederhana (simple random sampling). Cara pengambilan data menggunakan tes kemampuan fisik cabang olahraga taekwondo putra. Teknik analisis data menggunakan tes fisik cabang olahraga taekwondo. hasil penelitian nilai rata-rata tes kekuatan otot tungkai sebesar 82.26% dengan kategori kurang sekali, tes kekuatan otot punggung sebesar 74.02% dengan kategori kurang sekali, tes daya tahan otot perut sebesar 33.6% dengan klasifikasi kurang, tes daya tahan otot punggung sebesar 47.08% dengan klasifikasi baik sekali, tes daya tahan otot tungkai sebesar 38.92% dengan klasifikasi kurang, tes fleksibilitas sebesar 34.02% dengan klasifikasi baik sekali, tes power otot tungkai sebesar 48.64% dengan klasifikasi kurang. tes speed sebesar 7.95% dengan klasifikasi kurang sekali, dan tes daya tahan jantung paru sebesar 42,44% dengan klasifikasi kurang sekali. Pembahasan dari hasil yaitu jadwal latihan atlet sudah padat jadi kualitas latihan perlu ditingkatkan untuk meningkatkan kondisi fisik. Simpulan dari profil taekwondo putra usia 12-14 tahun di Kabupaten Kebumen untuk kekuatan otot tungkai, kekuatan otot punggung, kelincahan (speed) dan tes daya tahan jantung paru dalam kategori kurang sekali. Sedangkan untuk tes daya tahan otot perut, tes daya tahan otot tungkai, power otot tungkai dalam kategori kurang. Sedangkan tes daya tahan otot punggung dan fleksibilitas dalam kategori baik sekali. Saran dari penelitian ini agar pelatih lebih memperhatikan kondisi fisik atlet taekwondo karena kondisi fisik sangat mendukung atlet untuk meraih prestasi. Untuk atlet agar meningkatkan kondisi fisik dengan melakukan latihan anaerob seperti fartlek dengan metode seling-seling antara lari cepat, lari lambat dan jogging.

Actions (login required)

View Item