Kurnia Adi Wibowo , 6301414078 (2019) PENGARUH SPEED TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP SPEED PADA PEMAIN SEPAKBOLA SSB PORMA KUDUS USIA 15 TAHUN 2018. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PENGARUH SPEED TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP SPEED PADA PEMAIN SEPAKBOLA SSB PORMA KUDUS USIA 15 TAHUN 2018) - Published Version Download (448kB) | Preview

Abstract

Tujuan penelitian: 1) Menguji pengaruh speed training terhadap Speed pada pemain SSB Porma Kudus tahun 2018. 2) Menguji pengaruh interval training terhadap Speed pada pemain SSB Porma Kudus tahun 2018. 3) Untuk mengetahui metode mana yang lebih efektif antara speed training dan interval training untuk meningkatkan Speed pada pemain SSB Porma Kudus tahun 2018. Populasi penelitian pemain SSB Porma Kudus kelompok usia 15 Tahun 2018 berjumlah 29 pemain dengan sampel 22 pemain. Instrumen yang digunakan adalah Peningkatan Speed dengan melakukan tes Iari 40 meter. Data hasil tes dianalisis menggunakan uji t. Hasil penelitian: 1) Ada pengaruh latihan speed training terhadap peningkatan Speed dengan hasil uji t diperoleh nilaithitung = 3.790 dengan sig 0.004. 2) Ada pengaruh latihan interval training terhadap Speed dengan hasil uji t diperoleh nilaithitung= 4.241 dengan sig = 0,002. 3) Tidak ada perbedaan pengaruh latihan speed training dan latihan interval training terhadap peningkatan Speed diperoleh nilaithitung= -1.391 dengan sig = 0,194. Simpulan penelitian 1) Ada pengaruh latihan speed training terhadap Speed 2) Ada pengaruh latihan Interval training terhadap speed 3) Tidak ada perbedaan antara speed training dan Interval training terhadap peningkatan speed. Saran 1) Pelatih dapat memiliki metode latihan yang bervariasi untuk meningkatkan kecepatan pemain sepakbola. 2) Sebaiknya untuk meningkatkan speed pelatih menerapkan speed training mengingat latihan ini berpotensi meningkatkan speed juga meningkatkan kombinasi serang permainan sepakbola dalam melakukan tusukan ke area pertahanan lawan.3) Bagi pelatih, untuk memberikan materi latihan speed yang cocok untuk anak usia dibawah 15 tahun berdasrkan faktor-faktor yang mempengaruhi sehingga meningktkan speed menjadi lebih optimal.

Actions (login required)

View Item