Yanuar Eka Prasetyo , 6301414004 (2019) PENGARUH LATIHAN B RUNNING HALANGAN CONE REPETISI TETAP DAN REPETISI MENINGKAT TERHADAP PRESTASI HASIL LARI 100 METER PUTRA. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PENGARUH LATIHAN B RUNNING HALANGAN CONE REPETISI TETAP DAN REPETISI MENINGKAT TERHADAP PRESTASI HASIL LARI 100 METER PUTRA) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Sprint adalah ketrampilan dasar pada cabang atletik. Permasalahan: 1) Apakah ada pengaruh latihan B running halangan cone dengan set meningkat repetisi tetap terhadap kemampuan lari 100 meter? 2) Apakah ada pengaruh latihan B running halangan cone dengan set tetap repetisi meningkat terhadap kemampuan lari 100 meter? 3) Apakah ada perbedaan latihan B running halangan cone dengan set meningkat repetisi tetap dan latihan B running halangan cone dengan set tetap repetisi meningkat terhadap kecepatan lari 100 meter?. Pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan kuantitatif. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Metode penelitian ini adalah pre-test dan post-test dengan cara membandingkan dua jumlah subjek menjadi kelompok eksperimen A dan kelompok eksperimen B. Subjek dalam penelitian ini adalah atlet putra nomor lari sprint yang masih duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama atau atlet dengan rentang usia 14-16 tahun yang berjumlah 6 atlet putra PPAC Purbalingga. Hasil penelitian pre-test latihan B running halangan cone dengan set meningkat repetisi tetap t hitung 9,430 > t tabel 4,30 maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan. Hasil penelitian pre-test latihan B running halangan cone dengan set tetap repetisi meningkat t hitung 3,294 < t tabel 4,30 maka hasil ini menunjukkan tidak terdapat perbedaan yang signifikan. Hasil penelitian post-test latihan B running halangan cone dengan set tetap repetisi meningkat lebih besar pengaruhnya daripada latihan dengan set meningkat repetisi tetap t hitung sebesar -1,166 < 2,78 (t tabel df=4) maka hasil ini menunjukkan bahwa ada perbedaan antara latihan B running halangan cone dengan set tetap repetisi meningkat lebih dengan latihan B running halangan cone set meningkat repetisi tetap. Kesimpulan: Ada perbedaan latihan B running halangan cone terhadap prestasi lari 100 meter, ada perbedaan latihan B running halangan cone set meningkat repetisi tetap terhadap prestasi lari 100 meter, ada perbedaan latihan B running halangan cone set tetap repetisi meningkat terhadap prestasi lari 100 meter. Saran bagi atlet yaitu untuk meningkatkan prestasi lari 100 meter dengan menggunakan latihan B running halangan cone set tetap repetisi meningkat.

Actions (login required)

View Item