GUNARSO BAGUS W , 6101412209 (2019) TINGKAT FLEKSIBILITAS PESERTA EKSTRAKULIKULER PENCAK SILAT SMK AL ASROR GUNUNGPATI. Under Graduates thesis, UNNES.

Preview

PDF (TINGKAT FLEKSIBILITAS PESERTA EKSTRAKULIKULER PENCAK SILAT SMK AL ASROR GUNUNGPATI) - Published Version Download (854kB) | Preview

Abstract

Tingkat fleksibilitas sangat dibutuhkan seoang atlit untuk berpartisipasi terutama dalam memaksimalkan potensi yan dimiliki. Pencak silat merupakan salah satu jenis kesenian dan juga olahraga yang mengarah ke arah prestasi. Peneliti menggunakan metode surve dalam pengumpulan data dan kuantitatif dalam pengolahan. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui tingkat fleksibilitas atlit pencak silat SMK Al Asror gunungpati. Metode yang digunakan adalah metode kuantitatif. Tempat. Instrumen pengumpulan data yaitu dengan tes Tes Sit and Reach. Analisis data diskriptif kuantitatif. Data yang terbaik akan digolongkan menggunakan bahan rujukan dalam buku berjudul 101 Performance Evaluation Test di London batasan usia 16 -19 tahun. Lebih dari 14 adalah luar biasa. 14.0 - 11.0 diatas rata-rata. 10.9 - 7.0 rata-rata. 6.9 - 4.0 di bawah rata-rata. Kurang dari 4 buruk. Populasi yang di ambil sebagai bahan penelitian adalah semua peserta ekstrakulikuler pencak silat SMK Al Asror. berjumlah 15 anak dengan usia 16 tahun berjumlah 3 anak, 17 tahun berjumlah 4 anak, 18 tahun berjumlah 4 anak, 19 tahun berjumlah 4 anak. Dengan tekhnik pengambilan data Tes Sit and Reach berpedoman buku berjudul 101 Performance Evaluation Test. Berdasarkan Hasil dapat disimpulkan setelah pengambilan simple terbaik dan telah di rata-rata dari 15 peserta Ekstrakulikuler pencak silat adalah 11 peserta memiliki tingkat Feksibilitas Luar biasa dan 4 peserta, di atas rata-rata sedangkan rata-rata 0, dibawah rata-rata 0, buruk 0. Kesimpulan Dengan pembagian metode latihan dari tingkat sabuk, lama latihan dan keadaan peserta disimpulkan pola latihan ektra kulikuler pencaksilat SMK AL Asror Gunungpati berjalan dengan baik. Saran pola latihan tetap dikembangkan dan dalam pergantian pelatih diharakan memilih pelatih yang telah di rasa siap karena pelatih akan menentukan kualitas peserta

Actions (login required)

View Item