M. Nur Wakhid , 6301405509 (2010) PROFIL HASIL MULTISTAGE FITNESS TEST MAHASISWA PKLO SEMESTER I FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TAHUN AJARAN 2009/2010. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PROFIL HASIL MULTISTAGE FITNESS TEST MAHASISWA PKLO SEMESTER I FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG TAHUN AJARAN 2009/2010) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah: Seberapa hasil multistage fitness test mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang tahun ajaran 2009/2010? Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil multistage fitness test mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang tahun ajaran 2009/2010. Metode penelitian menggunakan metode survei tes. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa PKLO semester I Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang tahun ajaran 2009/2010, yang keseluruhannya berjumlah 200 mahasiswa. Untuk jumlah sampel putra sebanyak 50 orang yang diambil dengan teknik random sampling, sedangkan jumlah sampel putri sebanyak 20 orang diambil semua sebagai sampel dengan teknik total sampling. Jumlah keseluruhan sampel sebanyak 70 mahasiswa. Hasil perhitungan data secara statistik deskriptif, diperoleh hasil yaitu: 1) Mahasiswa PKLO putra semester I yang hanya melakukan aktifitas fisik ketika kuliah berjumlah 17 orang. Nilai rata-rata tes VO2Maks sebesar 42,429 termasuk kategori fair (cukup/38,4-45,1). Persentase hasil tes VO2Maks untuk setiap kategori yaitu: 5,9% poor (1 orang), 70,6% fair (12 orang), dan 23,6% good (4 orang). 2) Mahasiswa PKLO putra semester I yang melakukan aktifitas fisik ketika kuliah dan di luar kuliah berjumlah 33 orang. Nilai rata-rata tes VO2 Maks sebesar 49,627 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes VO2Maks untuk setiap kategori yaitu: 27,2% fair (9 orang), 27,4% good (9 orang), 36,4% excellent (12 orang), dan 9% superior (3 orang). 3) Mahasiswa PKLO putra semester I berjumlah 50 orang. Nilai rata-rata tes VO2Maks 47,180 termasuk kategori good (baik/45,2-50,9). Persentase hasil tes VO2Maks untuk setiap kategori yaitu: 2% poor (1 orang), 42% fair (21 orang), 26% good (13 orang), 24% excellent (12 orang), dan 6% superior (3 orang). 4) Keseluruhan mahasiswa PKLO putri semester I berjumlah 20 orang. Nilai ratarata tes VO2Maks sebesar 32,680 termasuk kategori fair (cukup/31,0-34,9). Persentase hasil tes VO2Maks untuk setiap kategori yaitu: 15% poor (3 orang), 70% fair (14 orang), dan 15% good (3 orang). Saran yang diajukan adalah: 1) Perlu menjaga kebugaran tubuh dengan rutin melakukan aktifitas fisik agar dapat memiliki kesegaran jasmani yang baik, sehingga mampu menghadapi tantangan fisik selanjutnya, 2) Perlu menumbuhkan kesadaran diri untuk selalu disiplin melakukan aktifitas fisik dalam perkuliahan iii praktikum cabang olahraga, agar aktifitas fisik tersebut memberikan pengaruh yang baik terhadap kesegaran jasmani, 3) Perkuliahan mandiri perlu diterapkan dengan penuh kedisiplinan dan perlu pemantauan yang lebih maksimal dari para dosen pengajar matakuliah praktikum cabang olahraga, guna menunjang perkuliahan terstruktur (tatap muka), sehingga aspek kebugaran atau kesegaran jasmani dapat dijadikan sebagai salah satu tujuan dari pengembangan materi pembelajaran dalam perkuliahan praktikum.

Actions (login required)

View Item