Retno Sri Adiyanti , 6301410101 (2015) PENGARUH LATIHAN HALF SQUAT MENGGUNAKAN METODE PYRAMID SYSTEM DAN SET SYSTEM TERHADAP HASIL LARI 100 METER PUTRA PASI KENDAL TAHUN 2015. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF - Published Version Download (2MB) | Preview

Abstract

Latar belakang masalah adalah : Apakah ada pengaruh Latihan Half Squat Menggunakan Metode Pyramid System dan Set System Terhadap Hasil Lari 100 Meter Putra PASI Kendal Tahun 2015. Metode penelitian menggunakan metode eksperimen. Populasi penelitaan adalah atlet PASI Kendal tahun 2015 yang berjumlah 24 orang dengan sampel penelitian atlet putra PASI Kendal tahun 2015 nomor lari sprint yang masih duduk di bangku Sekolah atau atlet dengan rentang usia 15-18 tahun yang berjumlah 8 atlet. Variabel penelitian terdiri dari variable bebas yaitu Latihan menggunakan half squat dengan metode Pyramid System dan metode Set System serta variabel terikat yaitu hasil prestasi lari 100 meter. Hasil analisis data yang diperoleh yaitu: 1) Hasil pre test dan post test kelompok eksperimen 1 diperoleh nilai thitung 4,61 > ttabel 3,187. 2) Hasil data pre test dan post test kelompok eksperimen 2 diperoleh thitung 4,27 > ttabel 3,187. 3) Hasil post test kelompok eksperimen 1 dan kelompok eksperimen 2 diperoleh thitung 2,49 > ttabel 2,447. Simpulan dari penelitian ini adalah :1) Ada pengaruh latihan half squat dengan metode Pyramid System terhadap lari 100 meter atlet putra PASI KENDAL tahun 2015. 2) Ada pengaruh latihan half squat dengan metode Set System terhadap lari 100 meter atlet putra PASI KENDAL tahun 2015. 3) Ada perbedaan antara latihan half squat dengan metode Pyramid System dan latihan half squat dengan metode Set System terhadap lari 100 meter atlet putra PASI KENDAL tahun 2015. Saran bagi pelatih atletik PASI Kendal untuk menggunakan latihan half squat dengan metode Pyramid System dan latihan half squat dengan metode Set System untuk kecepatan lari 100 meter.

Actions (login required)

View Item