Tantomy Yuniyantiko , 6301411014 (2015) PROFIL KEBUGARAN JASMANI, TEKNIK DASAR BOLAVOLI PADA ATLET KLUB BOLAVOLI PUTRI MUSEUM MANDIRI TAHUN 2015. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Klub Museum Mandiri adalah klub yang membina cabang olahraga bolavoli putri. Peneliti melakukan PKL di klub tersebut selama 2 bulan dan tertarik untuk mengevaluasi hasil latihan. Permasalahan penelitian ini adalah bagaimana tingkat kebugaran jasmani dan penguasaan teknik dasar bolavoli pada atlet klub bolavoli Museum Mandiri?. Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani dan penguasaan kemampuan teknik dasar bolavoli pada pemain bolavoli Klub Museum mandiri. Metode penelitian yang digunakan adalah survei tes. Populasi dan sampel penelitian ini seluruh atlet di klub Museum Mandiri yang berjumlah 20 atlet putri. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling. Intrumen penelitian kebugaran jasmani menggunakan TKJI (lari sprint, pull up, baring duduk, vertical jump dan lari jarak sedang) dan tes keterampilan bolavoli junior (tes passing atas, passing bawah, servis atas dan smash). Teknik analisis data menggunakan analisis statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1) Tingkat kebugaran jasmani atlet bolavoli putri klub Museum Mandiri memperoleh nilai rata-rata 13.45 termasuk dalam kategori kurang yaitu (10-13), 2) Tingkat penguasaan kemampuan teknik dasar bolavoli pada klub bolavoli putri Museum Mandiri memperoleh nilai ratarata 12.40 termasuk dalam kategori sedang yaitu (11-13). Simpulan 1) Tingkat kebugaran jasmani rata-rata dalam kriteria kurang, 2) Tingkat penguasaan kemampuan teknik dasar bolavoli rata-rata dalam kategori sedang. Saran yang dapat peneliti berikan yaitu bahwa melatih harus berdasarkan pada prinsip-prinsip dasar latihan yaitu prinsip perbedaan individu, adaptasi, overload, reversibility, spesifikasi, kemajuan, variasi latihan dan perencanaan jangka panjang. Pada atlet usia dini yang penting adalah dilatih pada penguasaan teknik dasar bolavoli, karena pada atlet usia tersebut masih dalam tahap pertumbuhan.

Actions (login required)

View Item