Ibnu Pradana , 6101410026 (2015) SURVEI PERAN MASYARAKAT TERHADAP MOTIVASI DALAM OLAHRAGA SENAM AEROBIK PADA WANITA USIA 40 TAHUN KEATAS YANG BERADA DI ALUN-ALUN KABUPATEN PEMALANG TAHUN 2014. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF - Published Version Download (2MB) | Preview

Abstract

Latar belakang masalah yaitu potensi wanita usia 40 tahun keatas dalam melakukan senam aerobik di alun-alun kabupaten Pemalang. Fokus masalah dalam penelitian ini adalah seperti apakah motivasi dalam melakukan olahraga senam aerobik pada usia 40 tahun keatas di alun-alun kabupaten Pemalang. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui respon motivasi masyarakat dalam melakukan olahraga senam aerobik pada wanita usia 40 tahun keatas di alun-alun kabupaten Pemalang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif yang menghasilkan data deskriptif. Instrument penelitian meliputi observasi,wawancara dan dokumentasi. Sember data dari penelitian ini adalah peserta dan instruktur senam aerobik di alun-alun kabupaten Pemalang. Hasil penelitian ini adalah motivasi peserta dan instruktur senam aerobik di alun-alun kabupaten Pemalang dapat digolongkan dalam 2 tipe, yaitu tipe motivasi intrinsik dan motivasi ekstrinsik. Dari 30 responden, tujuh orang diantaranya memiliki alasan gangguan kesehatan, delapan orang yang memiliki motivasi intrinsik menyatakan melakukan senam aerobik untuk menjaga kesehtan yang sudah tidak muda lagi. Selain itu, senam aerobik memberi mereka kesempatan untuk bertemu dan bersosialisasi dengan masyarakat lain. Dan dua orang yang memiliki motivasi ekstrinsik. Senam aerobik di alun-alun kabupaten Pemalang sudah bagus dimana peserta antusias mengikutinya dan responden yang merupakan warga Pemalang memiliki motivasi yang tinggi dalam mengikuti aerobic. Dimana peserta wanitausia 40 tahun keatas antusias dalam mengikuti senam aerobic dialun-alun kabupaten Pemalang. Dan untuk peningkatan efektifitas senam aerobik peserta senam aerobik mengharapkan kegiatan senam aerobic seperti ini tetap berjalan. Dan bagi penyelanggara para peserta juga berharap dapat mencari tempat senam aerobic didalam ruangan jika hujan turun agar senam aerobic tetap bias dilakukan. Selain itu bagi peserta senam aerobik akan lebih baik jika mengikuti senam aerobik bertahap dari pemanasan, inti dan pendinginan. Sehingga tubuh terkondisi dengan baik dan memberikan efek positif pada kesehatan. Untuk itu perlu latihan rutin setidaknya dua kali dalam seminggu untuk tetap menjaga tubuh tetap sehat

Actions (login required)

View Item