Leo Herfanda Darmawan, 6301405014 (2009) SURVEI KEMAMPUAN KAPASITAS OKSIGEN MAKSIMAL (VO2MAKS) PADA PEMAIN PUTRA PB REMAJA KOTA SEMARANG TAHUN 2009. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (SURVEI KEMAMPUAN KAPASITAS OKSIGEN MAKSIMAL (VO2MAKS) PADA PEMAIN PUTRA PB REMAJA KOTA SEMARANG TAHUN 2009) - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah : Bagaimana kemampuan VO2Maks pemain PB Remaja Kota Semarang tahun 2009 ? Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kamampuan VO2Maks pemain PB Remaja Kota Semarang tahun 2009. Penelitian ini adalah semua pemain PB Remaja Kota Semarang tahun 2009, yang semuanya berjumlah 20 orang yang semua berjenis kelamin laki-laki. Pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, yaitu mengambil semua pemain PB Remaja Kota Semarang tahun 2009, yang semuanya berjumlah 20 orang sebagai sampel. Variabel dalam penelitian ini adalah kemampuan VO2 maks pemain putra PB Remaja Kota Semarang tahun 2009. Pengumpulan data menggunakan metode tes dan pengukuran. Instrumen penelitian menggunakan Multistage Fitness Test. Analisis data menggunakan analisis deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemain PB. Remaja Kota Semarang tahun 2009 yaitu 5 pemain memiliki kemampuan VO2Maks dalam kategori sangat rendah, 1 pemain memiliki kemampuan VO2Maks dalam kategori rendah, 12 pemain memiliki kemampuan VO2Maks dalam sedang, dan 2 pemain memiliki kemampuan VO2Maks baik. Simpulan yang dapat diambil dari hasil penelitian ini adalah bahwa kemampuan VO2Maks pemain bulutangkis PB. Remaja Kota Semarang tahun 2009 belum optimal atau masih dalam kategori sedang sehingga akan menghabat pemain dalam melakukan kegiatan latihan maupun pertandingan bulutangkis yang diikuti. Terkait dengan simpulan tersebut penulis dapat mengajukan saran antara lain: 1) Bagi pelatih PB. Remaja Kota Semarang hendaknya lebih memperhatikan pemberian program latihan fisik secara proporsional agar pemain memiliki kemampuan VO2Maks yang prima sehingga dapat berlatih maupun bertanding secara optimal tanpa harus mengalami kelelahan yang berarti yang dapat mengganggu kegiatan latihan pada kesempatan berikutnya, 2) Bagi pemain PB. Remaja Kota Semarang, hendaknya lebih serius dalam mengikuti program latihan fisik yang diberikan pelatih agar mencapai kemampuan VO2Maks yang baik guna menunjang pencapain prestasi yang mereka inginkan, dan 3) Bagi peneliti lain yang tertarik melakukan penelitian sejenis dapat mengukur tingkat kesegaran jasmani sampel sama dengan alat ukur lain atau alat ukur yang sama tetapi dengan sampel yang berbeda.

Actions (login required)

View Item