Mujib Digdo Wiguno Rumekso Samudro, 6301411117 (2015) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS DENGAN METODE SIDE JUMP DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP TENDANGAN JARAK JAUH PADA PEMAIN SSB TUGU MUDA KOTA SEMARANG TAHUN 2015. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

Preview

PDF - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah: 1) Apakah ada pengaruh latihan side jump terhadap tendangan jarak jauh 2) Apakah ada pengaruh latihan knee tuck jump terhadap tendangan jarak jauh 3) Manakah yang lebih baik antara latihan side jump dan knee tuck jump. Populasi pemain SSB Tugu Muda Kota Semarang Tahun 2015 berjumblah 142 pemain. Penelitian ini menggunakan proposive sampling dengan total sampel 16 pemain. Variable penilitian menggunakan variable bebas dan variable terikat. Metode penelitian ini menggunakan pola M-S atau matching subjek design. Instrumen penelitian ini menggunakan tes tendangan jarak jauh. Berdasarkan hasil uji pre test dan post test kelompok eksperimen I nilai thitung lebih besar dari t-tabel yaitu 6,33 > 2,365 dan kelompok eksperimen II nilai t-hitung lebih besar dari t-tabel yaitu 4,20 > 2,365 dengan taraf signifikan 5% dan uji perbedaan nilai rata-rata post test kelompok eksperimen I dan II yaitu 23,95 > 21,87. Dengan demikian dapat di jelaskan bahwa: 1) Ada pengaruh latihan menggunakan metode side jump terhadap tendangan jarak jauh. 2) Ada pengaruh latihan menggunakan metode knee tuck jump terhadap tendangan jarak jauh. 3) Latihan side jump dengan nilai rata-rata 23,95 dan nilai rata-rata knee tuck jump 21,87 dengan demikian metode latihan side jump memberikan pengaruh lebih baik dibandingkan metode knee tuck jump Simpulan penelitian ini bahwa: 1) Ada pengaruh latihan metode side jump terhadap tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tugu Muda Kota Semarang Tahun 2015. 2) Ada pengaruh metode latihan knee tuck jump terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain SSB Tugu Muda Kota Semarang Tahun 2015. 3) Metode latihan side jump lebih baik di bandingkan metode latihan knee tuck jump pada pemain SSB Tugu Muda Kota Semarang Tahun 2015

Actions (login required)

View Item