HANAN LAKSMI HAPSARI, 6301411200 (2015) PENGARUH LATIHAN BARRIER HOPS DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP HASIL VERTICAL JUMP PADA ATLET BOLAVOLI PUTRI KLUB CITRA SERASI KABUPATEN SEMARANG TAHUN 2015. Under Graduates thesis, UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG.

Preview

PDF - Published Version Download (1MB) | Preview

Abstract

Masalah penelitian adalah: Manakah yang lebih efektif antara latihan barrier hops dan knee tuck jump terhadap kemampuan vertical jump pada atlet bolavoli putri klub Citra Serasi Kabupaten Semarang tahun 2015. Jenis penelitian adalah eksperimen. Populasi untuk penelitian ini adalah atlet bolavoli putri klub Citra Serasi Kabupaten Semarang tahun 2015 dengan sampel sebanyak 20 orang. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu latihan Barrier Hops dan Knee Tuck Jump sedangkan variabel terikatnya adalah Vertical Jump. Hasil analisis data pre tes dan post tes kelompok eksperimen I yang diberikan latihan Barrier Hops diperoleh nilai thitung = 6,530 > ttabel = 2,262. Analisis data pre tes dan post tes kelompok eksperimen I yang diberikan latihan Knee Tuck Jump diperoleh nilai thitung = 8,573 > ttabel = 2,262. Hasil analisis data post tes kelompok eksperimen I dan kelompok eksperimen II diperoleh thitung = 0,898 < ttabel = 2,262. Berarti tidak ada perbedaan yang signifikan antara latihan Barrier Hops dan Knee Tuck Jump terhadap hasil Vertical Jump pada atlet bolavoli putri klub Citra Serasi Kabupaten Semarang tahun 2015. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa: 1. Ada pengaruh hasil latihan Barrier Hops dan Knee Tuck Jump terhadap hasil Vertical Jump pada atlet bolavoli puti klub Citra Serasi. 2. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua latihan tersebut. Maka saran dari peneliti bagi pelatih klub Citra Serasi Kabupaten Semarang dapat menggunakan latihan Barrier Hops dan Knee Tuck Jump sebagai salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan power otot tungkai.

Actions (login required)

View Item