Efi Nurhidayah, 6250408023 (2013) SUMBANGAN POWER OTOT LENGAN, KEKUATAN GENGGAMAN, FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN KEKUATAN TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN TEMBAKAN PENALTI PADA HOCKEY. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (SUMBANGAN POWER OTOT LENGAN, KEKUATAN GENGGAMAN, FLEKSIBILITAS PERGELANGAN TANGAN DAN KEKUATAN TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN TEMBAKAN PENALTI PADA HOCKEY) - Published Version Download (3MB) | Preview

Abstract

Tujuan penelitian adalah untuk: 1) Mengetahui sumbangan power otot lengan, kekuatan genggaman, fleksibilitas pergelangan tangan, dan kekuatan tungkai terhadap kemampuan tembakan pinalti pada hockey. 2) Mengetahui power otot lengan memberikan sumbangan yang terbesar dibanding dengan kekuatan genggaman, fleksibilitas pergelangan tangan, dan kekuatan tungkai terhadap kemampuan tembakan penalti pada hockey. Populai dan sempel yang diteliti pada penelitian ini sebanyak 16 anggota UKM Hockey UNNES dengan jumlah pemain putra 10 orang dan putri 6 orang, populasi yang berjumlah 16 diambil keseluruhan sebagai sampel. Untuk variabel bebas penelitian adalah power otot lengan, kekuatan genggaman, fleksibilitas pergelangan tangan, dan kekuatan tungkai pengambilan data menggunakan metode survey dan tes. Sedangkan variabel terikat dalam penelitian ini adalah kemampuan tembakan penalti hockeydi ukur dari berapa skor yang diperoleh dari 3 kali melakukan tembakan push dan 3 kali tembakan flick di jumlahkan sebagai hasil kemampuan tembakan penalti masing-masing teste. Data yang diperoleh selanjutnya di analisis menggunakan regresi ganda. Kesimpulan penelitian ini: 1) Power otot lengan, kekuatan genggaman, fleksibiliats pergelangan tangan dan kekuatan tangan memberikan sumbangan terhadap kemampuan melakukan tembakan pinalti pada hockey sebesar 85,20%. 2) Kekuatan tungkai memberikan sumbangan paling besar terhadap kemampuan melakukan tembakan pinalti pada hockey dibandingkan dengan dengan pwer otot lengan, kekuatan genggaman dan fleksibilitas pergelangan tangan.Saran penelitian ialah: 1) Sumbangan kekuatan tungkai lebih besar dibandingkan dengan variable-variabel yang lain, untuk itu para pelatih diharapkan dapat meningkatkan kekuatan tungkai dengan cara latihan secara rutin dan terprogram dengan baik hal-hal yang dapat meningkatkan kekuatan tungkai seperti scot jump, serta push up untuk meningkaykan power otot lengan. 2) Bagi para pemain hockey hendaknya meningkatkan latihan teknik dan latihan kondisi fisik secara seimbang karena teknik yang baik tanpa diimbangi kondisi fisik yang baik akan menghasilkan tembakan penalti yang kurang maksimal.

Actions (login required)

View Item