Sigit Bangun Prabowo, 6101409022 (2013) TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ANGGOTA KLUB JANTUNG SEHAT MUGAS KOTA SEMARANG TAHUN 2013. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (TINGKAT KEBUGARAN JASMANI ANGGOTA KLUB JANTUNG SEHAT MUGAS KOTA SEMARANG TAHUN 2013) Download (3MB) | Preview

Abstract

Permasalahan penelitian ini bagaimana gambaran tingkat kebugaran jasmani pada klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013. Tujuan dari penelitian adalah untuk mengetahui gambaran tingkat kebugaran jasmani pada klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen dengan bentuk one-shot case study (satu kali treatment/perlakuan). Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh anggota klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik total sampling. Variabel dalam penelitian ini adalah tingkat kebugaran anggota klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013 yang diukur menggunakan tes kebugaran jasmani 1 Miles Walking Test. Metode analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistik deskriptif prosentase, dengan memberikan kategori kurang sekali, kurang, sedang, baik, baik sekali.. Hasil penelitian menggambarkan bahwa kebugaran jasmani secara umum anggota klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013 dengan kategori kurang sekali = 45%, untuk kategori kurang = 14%, untuk kategori sedang = 28% dan untuk kategori baik = 14%, untuk kategori baik sekali = 0%. Kemudian untuk uji cross tabulasi dari faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran antara lain: 1) jenis kelamin dengan rentang umur, 2) jenis kelamin dengan frekuensi latihan, 3) rentang umur, frekuensi latihan danjenis kelamin, dan 4) lama menjadi anggota, rentang umur, frekuensi latihan danjenis kelamin didapatkan hasil bahwa tidak ada hubungan yang signifikan dari masing-masing variabel yang dikorelasikan tersebut kecuali pada uji variabel lama menjadi anggota, rentang umur, frekuensi latihan untukjenis kelamin laki-laki. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani anggota klub jantung sehat Mugas Kota Semarang Tahun 2013 sebagian besar berada dalam kategori kurang sekali = 45%. Ini adanya beberapa penyebab yang mempengaruhi yaitu karena dari frekuensi latihan, intensitas dan bobot latihan yang kurang, dan asupan gizi. Sehingga dapat disarankan: 1) anggota klub jantung sehat disarankan untuk melakukan latihan 3 kali seminggu 2) anggota klub jantung sehat untuk memperhatikan asupan gizi sesuai kondisi lansia, 3) kondisi fisik dan organ anggota juga harus dijaga karena semakin tua usia anggota maka semakin menurun fungsi organnya.

Actions (login required)

View Item