Aristiyanto, 6301408172 (2012) PROFIL TINGKAT KESEGARAN JASMANI ANGGOTA SANGGAR SENAM AEROBIK “INDRA” JEPARA YANG AKTIF SEBELUM DAN SESUDAH 6 ( ENAM ) BULAN TAHUN 2012. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Preview

PDF (PROFIL TINGKAT KESEGARAN JASMANI ANGGOTA SANGGAR SENAM AEROBIK “INDRA” JEPARA YANG AKTIF SEBELUM DAN SESUDAH 6 ( ENAM ) BULAN TAHUN 2012) Download (1MB) | Preview

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah: Bagaimanakah profil tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum dan sesudah 6 (enam) bulan tahun 2012? Dan manakah yang lebih baik? Sedangkan tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui profil tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum dan sesudah 6 (enam) bulan tahun 2012, dan untuk mengetahui perbedaan profil tingkat kesegaran jasmani antara anggota yang sebelum 6 (enem) bulan dan sesudah 6 (enam) bulan. Populasi pada penelitian ini anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara tahun 2012 berjumlah 100 orang. Sampel dalam penelitian ini adalah anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum 6 bulan berjumlah 15 dan anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sesudah 6 bulan berjumlah 15. Penentuan sampel dengan random sample atau sempel acak. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah Anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif Sebelum dan Sesudah 6 (enam) bulan tahun 2012 dan variabel terikat adalah tingkat kesegaran jasmani. Data diambil melalui survei. Dalam penelitian ini instrument yang digunakan adalah 12 Minutes Walking/Running test. Tehnik analisis data dengan menggunakan analisis deskriptif porsentase dan uji t. Berdasarkan hasil analisis data deskripsi prosentase, data menunjukkan bahwa profil tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum 6 bulan tahun 2012 berkategori kurang sekali. Sedangkan profil tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sesudah 6 bulan tahun 2012 berkategori sedang. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh nilai thitung , taraf signifikan 5% dan derajad kebebasannya adalah 28 sebesar -2,684 dengan nilai probabilitas sebesar 0,012 < 0,05. Sehingga 0,012 < 0,05 yang artinya hipotesis H1 diterima. Jadi ada perbedaan antara profil tingkat kesegaran jasmani antara anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum 6 bulan dan sesudah 6 bulan tahun 2012. Hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa profil tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sesudah 6 bulan lebih baik daripada anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara yang aktif sebelum 6 bulan. Saran yang peneliti sampaikan adalah: 1) Anggota harus giat berlatih secara teratur, terprogram dan terencana untuk meningkatkan dan menjaga tingkat kesegaran jasmani sehingga daya tahan tubuh meningkat. 2) Pelatih harus betul – betul memahami cara untuk meningkatkan latihan dan cara untuk meningkatkan kesegaran jasmani anggota Sanggar Senam Aerobik “Indra” Jepara

Actions (login required)

View Item